tag:blogger.com,1999:blog-65931771822199669972024-03-06T04:55:09.271+01:00Stilla eftertankeStillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.comBlogger1836125tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-69700554789177436792023-03-17T10:47:00.001+01:002023-03-17T10:47:20.443+01:00<p> <span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Älskade Yinvänner </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__3z-BHOIe-P-iPSQHhWTlCw8iMM2B4ptWb06kfZZZyO_2cEAQpWhPXdAg-9YNK5NjjkTuwjuNIcV_oxb9_-Gqyx1s7vdPuI21_JgBeclXGVWZU-c1xo4r-gODU1FRoUumEYUsRnVrZPIVBm_DQ9W-eXKWexNvdQ44XuHb2KLrwDwx8zTsYIPVuyx/s259/med.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__3z-BHOIe-P-iPSQHhWTlCw8iMM2B4ptWb06kfZZZyO_2cEAQpWhPXdAg-9YNK5NjjkTuwjuNIcV_oxb9_-Gqyx1s7vdPuI21_JgBeclXGVWZU-c1xo4r-gODU1FRoUumEYUsRnVrZPIVBm_DQ9W-eXKWexNvdQ44XuHb2KLrwDwx8zTsYIPVuyx/s1600/med.png" width="259" /></a></div><br /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="💕" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🫶" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t49/1/16/1faf6.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="💕" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Nu i vår vill jag istället för en 8 veckors kurs erbjuda 4 st YinYoga Workshops som jag satt ihop. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">1. Söndag 26 mars 20.00-21.30</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>TEMA; Sov sött - ett pass du kan göra på kvällen när du inte kan sova samt en kroppsscaning direkt efter passet. Fokus kommer ligga i kroppen och stt släppa prestation <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">2. Söndag 23 april 20.00-21.30</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">TEMA; Hormonell karusell-klimskteriet, PMS, menstruation - ett pass som lugnar, så att kroppen känner sig mer grundad och stabil <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">3. Söndag 14 maj 20.00-21.30</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">TEMA; För ljusa tankar-mot ångest och depp - ett pass där allt är ok, det är ok. Det är ok! Lita till att kroppen vet <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4. Söndag 4 juni 20.00-21.30</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">TEMA; Sorgterapi. Ett pass där vi är i nuet. Om det är svårt att vara i kroppen så hjälper passet dig att känna andra kontaktytor <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Jag hoppas ni finner detta intressant och att vi fortsätter mötas dessa söndagar.</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Det är ok att ni bjuder in vänner och släkt ni tror detta skulle passa för.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">4 söndagar 20.00-21.30</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Anmälan och pris</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">stillaeftertankelindh@gmail.com</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">500 kr för alla 4 workshops kursen eller 150 kr/ ggr</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Firman Stilla Eftertanke </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Anna Lindh</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Plusgiro579264-3</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Bankgiro 704-9026</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Svischa 0708-342451</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">OBS skriv namn och datum tydligt på din betalning. </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Jag sänder live via Teams. </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Bjud gärna in släkt och vänner</div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Obs minst 8 anmälningar för att en WS ska bli av <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🙏" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t80/1/16/1f64f.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Med värme och kärlek <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span> </div><div dir="auto" style="font-family: inherit;">Anna</div></div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-31278110303824202472023-02-04T08:24:00.001+01:002023-02-04T08:24:23.787+01:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0i_NXEI-Cqgi6o5zGNdojx79MNBg1PURwbfXGQU2oNUgig_KHRr-UN86EdwybTTLdJgr9meXrXLRX8LV4oAv__EH9_YY0XCJD_2-NWTL0EOZ8xj8Rz-m9wiXCjCqfMgUiZxrq1yUcMZswSzm9B7YjYZZ52VdXoqEHuF70QvrkCp7u3Q0FHwoSIuo4/s5760/G5B2809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="5760" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0i_NXEI-Cqgi6o5zGNdojx79MNBg1PURwbfXGQU2oNUgig_KHRr-UN86EdwybTTLdJgr9meXrXLRX8LV4oAv__EH9_YY0XCJD_2-NWTL0EOZ8xj8Rz-m9wiXCjCqfMgUiZxrq1yUcMZswSzm9B7YjYZZ52VdXoqEHuF70QvrkCp7u3Q0FHwoSIuo4/s320/G5B2809.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">Må Bra Dagar Sommaren 2023</span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"> </span><p></p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word;"><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🧚🏻♂️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t79/1/16/1f9da_1f3fb_200d_2642.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🧘🏻♀️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tce/1/16/1f9d8_1f3fb_200d_2640.png" style="border: 0px;" width="16" /></span>!!!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Härliga och inspirerande Må Bra Dagar på sommaren är återkommande vackra, varma och glädjefyllda dagar.<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🧘🏻♀️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tce/1/16/1f9d8_1f3fb_200d_2640.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Vi bjuder 2023 in till fina dagar nere i Höllviken. Där havet möter land! I en oslagbart vacker miljö blir du omhändertagen från det att du kommer på lördagen tills det att du lämnar retreaten på söndag. Du behöver inte prestera någonting. Du kommer få yoga/meditation, god och nyttig mat som i möjligaste mån lagas med lokala råvaror, egentid med promenader, läsning & avkoppling. Du gör det som du behöver helt enkelt.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">En Må Bra Helg som passar både för dig som utövat yoga och tränat i många år, och för dig som är helt ny inom området. Under denna helg kommer du fyllas på med en massa ny energi, mentalt, fysiskt och emotionellt. Vi erbjuder denna helg inspirerande och stärkande yoga, dans och fys.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Vi kommer i år att hålla till på Höllviksnäs som är en rogivande oas söder om Malmö. Här finner du allt på ett och samma ställe: havet, skogen, ängarna, stranden, kanalen och en spännande flora.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Praktisk info<br />Datum: 8-9 juli 2023<br />Plats: Höllviksnäs i Höllviken<br />Pris 3950 kr Dubbelrum eller 4150 kr Enkelrum<br />Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs<br />Detta ingår: 2 dagar/1 natt boende för dig själv eller tillsammans med en vän. Lakan, handdukar och slutstädning.<br />Mat: Helpension, 1 frukost söndag, 1 lunch lördag och 1 tre rätters kvällsmiddag söndag.<br />Yoga och annan träning: Massor med yoga och meditation samt dans, fys pass och härliga promenader<br />Att ta med: Yogamatta, kudde och filt</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Schema<br />Lördag 8 juli<br />09.00 Landa in<br />09.30 - 10.45 Yoga och meditation<br />11.00-11.45 AfroPowerDance<br />12.30 Lunch vegetarisk<br />14.00 Checka in på rummen<br />15.00-16.00 UteFys på stranden/gräsmattan<br />16.15 - 17.30 YinYoga och mindfulness på stranden/gräsmattan<br />17.30 - Bastubad eller havsbad eller både och ...<br />19.45 Gemensam 3 rätters middag vegetarisk</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Söndag 9 juli<br />07.00 Morgonpromenad med rörlighet längs havet<br />07.45-08.30 SomaMind och meditation på stranden/gräsmattan<br />09.00 Go Frukost<br />10.45-12.00 Avslutande vacker Yoga och meditation<br />12.00 Utcheckning</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Schemat är preliminärt och kan ändras något.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;">Må Bra Dagarna ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag och vi finns här båda två hela dagarna för att guida dig.<br />Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.<br />Obs begränsat antal platser<br />Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com<br />Med värme och kärlek <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><br />Anna och Carina <div class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv xzsf02u x1s688f" role="button" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--primary-text); cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; touch-action: manipulation;" tabindex="0">Visa mindre</div></div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-72322074398910727112022-02-15T17:44:00.001+01:002022-02-15T17:44:32.865+01:00YogaDagen 24 april 2022<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">Välkommen till vår mycket omtyckta avstressande YogaDag 2022</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgpNIbhD14jdtfFWE3287mVqUGpP3q0--_4WhL2DAOgrlDMtobT6aivt9m8qVd8YG5sh-tchRLKqjDqTrQ9yzA6EJPjnuZkUDjVTasHM0Vg8exRCnvLYTWfLGB83VRv1vZLirZZT7uNpOLJcg2feYsPWC7NY6dufLWfetYFJs2iNOfQUW24-UMM_Ae7=s960" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgpNIbhD14jdtfFWE3287mVqUGpP3q0--_4WhL2DAOgrlDMtobT6aivt9m8qVd8YG5sh-tchRLKqjDqTrQ9yzA6EJPjnuZkUDjVTasHM0Vg8exRCnvLYTWfLGB83VRv1vZLirZZT7uNpOLJcg2feYsPWC7NY6dufLWfetYFJs2iNOfQUW24-UMM_Ae7=s320" width="320" /></a></div><br /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span><p></p><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Vi vill hälsa välkommen till AVSTRESSANDE YOGA och meditation, en heldag med Carina Gerdani och Anna Lindh på Stiftsgården och Andrum Spa i Höör. Dagen passar alla som vill komma ner i varv oavsett om du yogat eller mediterat tidigare eller ej.</div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Upplever du att tiden vi lever i nu innebär mer stress och oro för dig? Stanna då till en dag och för att landa in och tillåtas njuta av stunden med oss <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="animation-name: none !important; display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; transition-property: none !important; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="animation-name: none !important; border: 0px; transition-property: none !important;" width="16" /></span></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Yogapassen och meditationerna dessa dagar ger dig verktyg att hantera din stressnivå och hitta ett lugn.<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Dagen ger dig tid till att fokusera på dig själv, din kropp och ditt andetag.<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.</div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">DATUM 24 april<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Allt detta ingår för 990 kr</div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">SCHEMA<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />09:00-09:30 Incheckning samt en värmande kopp te i kapellet<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />09.30-10:10 Uppstart och välkommen<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />10:15-12.00 Mjuk Yoga och meditation<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />12.15-13:15 LUNCH (vegetarisk)<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />13.30-14.45 Workshop - andning och meditation på temat inkluderar en vacker vandring i bokskogen bakom kapellet.<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />14.45-15.30 Go Fika<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />15.30-16.45 YinYoga och meditation<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Om möjligt och vädret tillåter är vi till viss del utomhus.<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 400 kr.</div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Anmälan är bindande</div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Med värme <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="animation-name: none !important; display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; transition-property: none !important; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="animation-name: none !important; border: 0px; transition-property: none !important;" width="16" /></span> och kärlek<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Anna och Carina <div class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl gpro0wi8 oo9gr5id lrazzd5p" role="button" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; animation-name: none !important; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: var(--primary-text); cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; font-weight: 600; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; touch-action: manipulation; transition-property: none !important;" tabindex="0">Visa mindre</div></div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-21560944534030825382022-02-15T17:29:00.000+01:002022-02-15T17:29:18.119+01:00Må Bra Dagar sommaren 2022Vi vill att du ska Må Bra!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZ7eRdMngl7WCyoxF6haIDXPaKXUCMZIhLjkSIQeNRaexoxyJWCLeA9pxdRCpH0ntCx3LxZNpTcMOgK_izbxuSs3A-U6xQirorJDDC7o8BDYwmEgja08lXVPVV8hoUBOUAYGBXxiJmow4SupfLsnadCUyWRzeToOwRcchHA3lWeGZXE0-AFWuyTV7u=s640" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZ7eRdMngl7WCyoxF6haIDXPaKXUCMZIhLjkSIQeNRaexoxyJWCLeA9pxdRCpH0ntCx3LxZNpTcMOgK_izbxuSs3A-U6xQirorJDDC7o8BDYwmEgja08lXVPVV8hoUBOUAYGBXxiJmow4SupfLsnadCUyWRzeToOwRcchHA3lWeGZXE0-AFWuyTV7u=s320" width="320" /></a></div>OBS!!! Extra datum 11 - 14 augusti <div>Anmälan öppnar NU för detta datum. </div><div><br /></div><div>Vi vill ju att du ska MÅ BRA SOMMAREN 2022
<br />Med naturens skönhet som närmaste granne vill vi välkomna dig till Österlen och våra personliga Må Bra dagar på Kuskahusen sommaren 2022. Här bor vi mitt i hjärtat av Österlen på ett vackert vandrarhem som ger lugn och stillhet.
Vi erbjuder dig fyra unika retreatdagar fyllda med natursköna upplevelser och fantastisk träning mitt i skogen och på stranden. Upplevelsen består av varm gemenskap, skog, strand och hav, yoga, meditation till dans, vandringar och fyspass. Den andra dagen innehåller ett eget val av aktivitet så som islandshästridning eller en längre vandring.
<br />Retreaten står för enkelhet, här och nu, god mat, fantastiskt umgänge, rörelse, härliga pass och ni våra fantastiska gäster som gör dessa dagar så fina och utvecklande. </div><div>Vi vill verkligen rå om er. </div><div><br /></div><div>DATUM SOMMAREN 2022 </div><div>21-24 juli (torsdag till söndag) 1 rum kvar! </div><div>11-14 augusti - NYTT DATUM
<br /><br />ANMÄLAN OCH BETALNING
<br />3950 kr inkl boende, frukostar och middagar. Lunch står man för själv då man antingen lagar till något på vandrarhemmet eller åker iväg på något närliggande mysig café eller liknande. </div><div>Anmälan är bindande och en anmälningsavgift på 950 kr betalas inom 10 dagar samt att vi mailar din faktura på resterande belopp under våren.
<br />Anmäl dig till Anna:
stillaeftertankelindh@gmail.com
<br />Ange vilket typ av rum du/ni vill bo i. <br />OBS i nuläget finns endast 22 platser och det är först till kvarn. 8 rum på Kuskahusen och 3 ev rum på Hallamölla Gård för augusti.
<br />Meddela ev matallergier.
<br />Meddela även vad du vill göra på den andradagen.</div><div>1.Vandring till Cafestugan och skogsmeditation med Carina och Mitcho - gratis </div><div>2. Islandshäst ridning (700 kr och betalas direkt till Hallamölla) Ridning på fantastiska mysiga och snälla hästar på Hallamöllagård ca 10 minuter med bil från vandrarhemmet med Anna. OBS begränsat antal platser! Ev erbjuds ingen ridning i augusti. Vi återkommer om det. </div><div><br /></div><div>BOENDE
<br />Välj mellan tvåbäddsrum eller dubbelrum och meddela mig när du bokar vilket alternativ som passar dig/er bäst. Är ni tre personer som bor ihop så kan vi sätta in en extra säng i ert rum. </div><div>Sänglinne och handduk ingår samt slutstäd. </div><div><br /></div><div>Tvåbäddsrum
<br />Rummen är 21 kvm och möblerade med 2 st bekväma 90 cm enkelsängar, sittplats, kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett. </div><div><br /></div><div>Dubbelrum </div><div>Dessa rummen är på 21 kvm och utrustade med 180 cm dubbelsäng, sittplats med kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett. </div><div><br /></div><div>Boende på Hallamölla Gård
Gården ligger ca 8 min med bil från Kuskahusen. Här kan du bo i singelrum eller dubbelrum. Alla måltider och aktiviteter gör vi såklart alltid tillsammans på Kuskahusen.
OBS priset 3450 kr. </div><div><br /></div><div>SCHEMA
<br />Dag 1 - Torsdag
<br />15.30-16.00 Ankomst till Kuskahusen
<br />16.00 Incheckning
<br />16.30 Välkomna och information om retreaten
1</div><div>7.00 Välkomnande Yoga och stilla meditation </div><div>19.30 Middag i vår matsal/ute </div><div>20.30 Härligt häng och spelkväll </div><div><br /></div><div>Dag 2 - Fredag </div><div>07.30 UteFys på gräsmattan eller promenad i skogen </div><div>08.15 MorgonYoga </div><div>09.30 Frukost i vår matsal/ute </div><div>10.45 AfroPowerDance </div><div>12.00 LUNCH (egen) </div><div>13.30 Eftermiddagsaktivitet ange i din bokning vilket alternativ du önskar </div><div>17.15 YinYoga på gräsmattan </div><div>19.30 Grillkväll ute i grillhyddan. </div><div><br /></div><div>Dag 3 - Lördag </div><div>07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen </div><div>08.15 MorgonYoga och meditation </div><div>09.30 Frukost i vår matsal </div><div>10.45 UteFys </div><div>12.00 LUNCH (egen) </div><div>13.00 Vandring eller strandhäng på Vitamölla inkl bad </div><div>16.30 YinYoga och meditation på stranden </div><div>19.30 Middag </div><div><br /></div><div>Dag 4 - Söndag </div><div>07.30 UteFys på gräsmattan eller promenad i skogen </div><div>08.15 MorgonYoga </div><div>09.30 Frukost </div><div>11.00 Utcheckning </div><div>11.30 Workshop Yogisk filosofi </div><div>12.30 Avslut och Hej då kramar </div><div> </div><div>RESA/VÄGBESKRIVNING </div><div>Titta här http://www.kuskahusen.se/sv/hitta </div><div><br /></div><div>MED VÄRME </div><div>Anna, Carina och Mitcho</div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-40525329980445393062021-04-15T13:29:00.000+02:002021-04-15T13:29:26.623+02:00YOGADAGARNA VÅREN och SOMMAREN 2021<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">EXTRA DATUM för ytterligare en avstressande YOGADAG VÅREN/SOMMAREN 2021</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV8OKvYAT3h9b0C0nHwuU2iZi-ww8RY1XU-2cxvwcN8WIfb_PXVvlVyQgQ3mC9Cnp8DYdpCuZb1emRa2BY3-6iTnp42__lT9B4YfUqb19-GUw4KLb96H1AbevpgeL2t8PXsQWXpp4ekMo/s7360/_FM10665.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4912" data-original-width="7360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV8OKvYAT3h9b0C0nHwuU2iZi-ww8RY1XU-2cxvwcN8WIfb_PXVvlVyQgQ3mC9Cnp8DYdpCuZb1emRa2BY3-6iTnp42__lT9B4YfUqb19-GUw4KLb96H1AbevpgeL2t8PXsQWXpp4ekMo/s320/_FM10665.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Vi vill hälsa välkommen till AVSTRESSANDE YOGA och meditation, en heldag med Carina Gerdani och Anna Lindh på Stiftsgården och Andrum Spa i Höör. Dagen passar alla som vill komma ner i varv oavsett om du yogat eller mediterat tidigare eller ej.</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Upplever du att tiden vi lever i nu innebär mer stress och oro för dig? Stanna då till en dag och för att landa in och tillåtas njuta av stunden med oss <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="animation-name: none !important; display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; transition-property: none !important; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="animation-name: none !important; border: 0px; transition-property: none !important;" width="16" /></span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Yogapassen och meditationerna dessa dagar ger dig verktyg att hantera din stressnivå under pandemin.</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Dagen ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag.<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">DATUM<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />25 april - FULLBOKAT!<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />20 juni - Platser kvar</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Allt detta ingår för 750 kr</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">09:00-10:00 Incheckning samt en värmande kopp te i kapellet<br />10.00 Uppstart och välkommen<br />10:00-12.30 Workshop Vad är Yoga?<br />Mjuk Lugn Yoga och meditation <br />12.45-13:45 LUNCH (vegetarisk)<br />13.45-14.45 Workshop - andning och meditation på temat Anna och Carina<br />14.45-15.15 Go Fika<br />15.15-16.30 YinYoga och meditation - Carina</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Om möjligt och vädret tillåter är vi till viss del utomhus i juni.</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 300 kr.</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com<br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Anmälan är bindande</div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;">Med värme <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="animation-name: none !important; display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; transition-property: none !important; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="animation-name: none !important; border: 0px; transition-property: none !important;" width="16" /></span><br style="animation-name: none !important; transition-property: none !important;" />Anna och Carina</div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-6424257196364253422020-10-22T14:56:00.000+02:002020-10-22T14:56:02.642+02:00Yoga i Advent 2020<div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-family: inherit;"><b style="font-weight: 600;">Välkommen till AVSTRESSANDE YOGA I ADVENT</b></span>, en heldag med Carina Gerdani och mig den 12/12. Dagen passar alla som vill komma ner i varv inför julen avsett om du yogat tidigare eller ej.</span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;">Upplever du att julen innebär mer stress än resten av året för dig? Stanna då till och njut av stunden och julen med oss <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-style: normal; font-weight: normal; height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: currentColor; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: currentColor; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: currentColor; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" width="16" /></span></span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;">Yogapassen och meditationerna denna dag ger dig verktyg att hantera din stressnivå under denna vanligtvis så hektiska tid på året.</span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPht1DuxjH125puZrER1XRA3Eav1RO4shyphenhyphenh9bLJ8BBd8cl-No-rZb7c0m0wBXv2Uu5Ypv0der1of8eGkU_kjGfVBN3rU-Xyi2h0uEEVlLx_PkgBUKW66T2ahmvhyDxoHehueqs_zR9T4/s960/Dragon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPht1DuxjH125puZrER1XRA3Eav1RO4shyphenhyphenh9bLJ8BBd8cl-No-rZb7c0m0wBXv2Uu5Ypv0der1of8eGkU_kjGfVBN3rU-Xyi2h0uEEVlLx_PkgBUKW66T2ahmvhyDxoHehueqs_zR9T4/s320/Dragon.jpg" /></a></div><br /><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;"><br /></span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;"><br /><span style="font-family: inherit;"><b style="font-weight: 600;">YOGA I ADVENT</b></span> ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag.<br /><br />Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.<br /><br />Allt detta ingår för 750 kr</span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;">09:00-10:00 Incheckning samt en värmande kopp julte.<br />10.00-10:15 Uppstart och välkommen<br />10:15-12.30 Mjuk Yoga och meditation<br />12.45-13:45 LUNCH (vegetarisk)<br />13.45-14.45 Workshop - andning och meditation på temat<br />14.45-15.15 Go Fika<br />15.15-16.30 YinYoga och meditation<br /><br />17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 300 kr.</span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;"></span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;">Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com</span></div><div class="bi6gxh9e" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 14.86px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id" style="color: var(--primary-text); font-family: inherit; font-size: 0.93rem; font-weight: normal; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word;">Med värme<br />Anna och Carina </span></div>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-89455488367551299802019-11-20T14:01:00.002+01:002019-11-20T14:01:46.358+01:00AVSTRESSANDE YOGA OCH MEDITATION I ADVENT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijsqeIUoDDBJY5dYKDMsKUFVskeMmpUMGYPfFFZn0XqXKxjuo_gFjIPlF-v_0MyTuKhO38Y-BqniXHiJZhtMcdF-K-2b1TbcCPblcCay9dtByTn-8S1l1LWsOQkqpzfOl4tHK2dKApb0/s1600/Anna+bild+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1052" data-original-width="700" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijsqeIUoDDBJY5dYKDMsKUFVskeMmpUMGYPfFFZn0XqXKxjuo_gFjIPlF-v_0MyTuKhO38Y-BqniXHiJZhtMcdF-K-2b1TbcCPblcCay9dtByTn-8S1l1LWsOQkqpzfOl4tHK2dKApb0/s320/Anna+bild+.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #1d2129; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">
Nu bjuder vi inte till en heldag med temat Avstressande Yoga i advent på vackra Andrumspa, Stiftsgården i Höör</div>
<div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #1d2129; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 6px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">
Söndag 15/12</div>
<div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #1d2129; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 6px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">
Upplever du att julen innebär mer stress än resten av året för dig? Stanna till och njut av stunden med oss <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; vertical-align: middle;" title="Smiley heart"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: currentColor; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: currentColor; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: currentColor; border-top-style: none; border-top-width: 0px; max-width: 100%; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;"><3 span=""></3></span></span></div>
<div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #1d2129; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 6px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">
<br /><span class="_4yxo" style="color: #1d2129; font-family: inherit; font-weight: 600;">Välkommen till <span style="color: red;">AVSTRESSANDE YOGA I ADVENT</span></span>, en heldag med Anna Lindh och Carina Gerdani den 15/12. Passar alla som vill komma ner i varv inför julen avsett om du yogat tidigare eller ej.</div>
<span class="text_exposed_show" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #1d2129; display: inline; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="direction: ltr; font-family: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">
Yogapassen och meditationen denna temadag ger dig verktyg att hantera din stressnivå under denna vanligtvis så hektiska tid på året.<br /><br />Dagen kommer att hjälpa dig att stanna upp, vara här och nu och njuta fullt ut av julen.<br /><br /><span class="_4yxo" style="color: #1d2129; font-family: inherit; font-weight: 600;">YOGA I ADVENT</span> ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag.<br /><br />Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.<br /><br />Allt detta ingår för 625kr</div>
<div class="_2cuy _3dgx _2vxa" style="direction: ltr; font-family: inherit; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 6px; text-align: left; white-space: pre-wrap;">
09:00-10:00 Drop In med Te och frukt. Incheckning.<br />10.00-10:15 Uppstart och välkommen<br />10:15-12.30 Mjuk Yoga<br />12.45-13:45 LUNCH<br />13.45-14.45 Föreläsning och meditation på temat<br />14.45-15.15 Go Fika<br />15.15-16.30 YinYoga och meditation<br /><br />17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 200 kr.
Anmäl dig genom att maila Stiftsgården Åkersberg Andrum@akersberg.se
Eller gå in via denna länk http://akersberg.se/andrum/bokaevent/
<span style="color: red;">Med värme</span>
<span style="color: magenta;">Anna
</span></div>
</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="color: magenta;"></span><br />Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-6286968470840589072019-11-10T22:43:00.003+01:002020-08-09T11:45:44.426+02:00MÅ BRA DAGAR Sommaren 2020MÅ BRA DAGAR SOMMAREN 2020<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh19xdvWUU-jPRBAfIYLmvWikciMgJZts4XQV-bMZPN9DyxBdmyfAHyfX4XdmhGcUVU19YmQdmAu7yvCDH_GRcbv0Xf5m9FQPKme4re1gy3molGurnVGq7197cpinCR5H6wQBCsJw87xkY/s1600/Kuskahusen.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh19xdvWUU-jPRBAfIYLmvWikciMgJZts4XQV-bMZPN9DyxBdmyfAHyfX4XdmhGcUVU19YmQdmAu7yvCDH_GRcbv0Xf5m9FQPKme4re1gy3molGurnVGq7197cpinCR5H6wQBCsJw87xkY/s1600/Kuskahusen.png" /></a></div>
<br />
<br />
Med naturens skönhet som närmaste granne vill vi välkomna dig till Österlen och våra personliga Må Bra dagar på Kuskahusen sommaren 2020. Här bor vi mitt i hjärtat av Österlen på ett vackert vandrarhem som ger lugn och stillhet.<br />
<br />
Vi erbjuder dig fyra unika retreatdagar fyllda med natursköna upplevelser och fantastisk träning mitt i skogen. Upplevelsen består av varm gemenskap, skog, yoga, meditation till dans, vandringar och fyspass. Den tredje dagen innehåller ett eget val av aktivitet så som skogsbad, islandshästridning eller en längre vandring.<br />
<br />
Retreaten står för enkelhet, här och nu, god mat, fantastiskt umgänge, rörelse, härliga pass och ni våra fantastiska gäster som gör dessa dagar så fina och utvecklande. Vi vill verkligen rå om er.<br />
<br />
DATUM SOMMAREN 2020<br />
19-22 juli (söndag till onsdag)<br />
13-16 augusti (torsdag till söndag)<br />
<br />
ANMÄLAN OCH BETALNING<br />
3250 kr inkl boende, frukostar och middagar. Lunch står man för själv då man antingen lagar till något på vandrarhemmet eller åker iväg på något närliggande mysig café eller liknande.<br />
<br />
Anmälan är bindande och en anmälningsavgift betalas inom 30 dagar samt att vi mailar din faktura på resterande belopp under våren.<br />
<br />
Anmäl dig till Anna genom att maila annalindh98@hotmail.com<br />
Ange önskat datum<br />
Ange vilket typ av rum du/ni vill bo i. OBS i nuläget finns endast 21 platser och det är först till kvarn.<br />
Meddela ev matallergier.<br />
Meddela även vad du vill göra på tredjedagen.<br />
1. Skogsbad inkl meditationer med Carina - gratis<br />
2. Islandshäst ridning (600 kr betalas in vid anmälan) Ridning på fantastiska mysiga och snälla hästar på Hallamöllagård ca 10 minuter med bil från vandrarhemmet med Anna.<br />
3. Vandring till Cafestugan förbi magiska Hobbithus med Mitcho - gratis<br />
<br />
BOENDE<br />
Välj mellan tvåbäddsrum eller dubbelrum och meddela mig när du bokar vilket alternativ som passar dig/er bäst. Är ni tre personer som bor ihop så kan vi sätta in en extra säng i ert rum.<br />
Sänglinne och handduk ingår.<br />
<br />
Tvåbäddsrum<br />
Rummen är 21 kvm och möblerade med 2 st bekväma 90 cm enkelsängar, sittplats, kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett.<br />
<br />
Dubbelrum<br />
Dessa rummen är på 21 kvm och utrustade med 180 cm dubbelsäng, sittplats med kylskåp och frysfack. <span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Samtliga rum och egen dusch och toalett.</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">SCHEMA</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Dag 1</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">15.30-16.00 Ankomst till Kuskahusen</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">16.00 Incheckning</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">16.30 Välkomna och information om helgen</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">17.00 Mjuk Yoga och stilla meditation</span><br />
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">19.30 Middag i vår matsal</span><br />
<span style="background-color: white;">20.30 Härligt häng och spelkväll </span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Dag 2</span><br />
<span style="background-color: white;">07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen</span><br />
<span style="background-color: white;">08.15 MorgonYoga med Carina och Anna</span><br />
<span style="background-color: white;">09.30 Frukost i vår matsal</span><br />
<span style="background-color: white;">10.45 Frigörande Dans och YinYoga. </span><br />
<span style="background-color: white;">12.00 LUNCH (egen)</span><br />
<span style="background-color: white;">15.00 Utefys på gräsmattan </span><br />
<span style="background-color: white;">16.30 YinYoga</span><br />
<span style="background-color: white;">19.30 Grillkväll ute i grillhyddan.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Dag 3</span><br />
<span style="background-color: white;">07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen</span><br />
<span style="background-color: white;">08.15 MorgonYoga och meditation</span><br />
<span style="background-color: white;">09.30 Fruksot i vår matsal</span><br />
<span style="background-color: white;">10.45 SomaMove och meditation</span><br />
<span style="background-color: white;">12.00 LUNCH (egen)</span><br />
<span style="background-color: white;">13.30 Eftermiddagsaktivitet ange i din bokning vilket alternativ du önskar</span><br />
<span style="background-color: white;">17.30 YinYoga och mindfullness</span><br />
<span style="background-color: white;">19.30 Middag </span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Dag 4</span><br />
<span style="background-color: white;">07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen</span><br />
<span style="background-color: white;">08.15 MorgonYoga </span><br />
<span style="background-color: white;">09.30 Frukost</span><br /><div>
<span style="background-color: white;">11.00 Utcheckning</span></div><div><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">11.15 Workshop Yogisk filosofi och mindfulness</span><br /></div>
<span style="background-color: white;">13.00 Avslut och Hej då kramar</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">RESA/VÄGBESKRIVNING</span><br />
<span style="background-color: white;">Titta här http://www.kuskahusen.se/sv/hitta</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">MED VÄRME</span><br />
<span style="background-color: white;">Anna, Carina och Mitcho (Bamse och Buster)</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<span face="" style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-23685201391871154762019-04-17T09:12:00.000+02:002019-04-17T09:12:52.001+02:00YOGA OCH SPA RETREAT SOMMAREN 2019<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheR6U_INjNG8p5MYBSOeYtnxiCtIFpCbgYwvwYlEWQvxj5LpKwnxoTP1P1jzsqFpDCWxXwIFmJgrRrCOksWiFrXLTz0Yd-Om1zgn8BcmxUZNT6xRFkp_pNq0k_yiumFzXRQYyMtU09lyI/s1600/12368989_10153841984986518_6386202013038352506_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheR6U_INjNG8p5MYBSOeYtnxiCtIFpCbgYwvwYlEWQvxj5LpKwnxoTP1P1jzsqFpDCWxXwIFmJgrRrCOksWiFrXLTz0Yd-Om1zgn8BcmxUZNT6xRFkp_pNq0k_yiumFzXRQYyMtU09lyI/s320/12368989_10153841984986518_6386202013038352506_n.jpg" width="240" /></a><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">YOGA OCH SPA HELG FÖR ÅTERHÄMTNING - NO STRESS</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Sakta ner - stressa ner och hitta balansen i livet!</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Högt blodtryck, huvudvärk, depression och sömnstörningar – stress har en hel del negativa effekter på kroppen. Men nu finns det forskning som visar vad som hjälper oss att stressa ner och återta kontrollen över vår hälsa. Låter det intressant?</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Ge dig själv och din kropp en lugn och skön retreathelg tillsammans med Carina och Anna på vackra Stiftsgården i Höör och nybyggda Andrum Spa . </span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Helgen erbjuder lugna yogapass i kapellet, spa Ritual, en god natts sömn och underbar vegetarisk mat. </span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Helgen präglas av reflektion, andning och övningar för att som vill sakta ner.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Varmt välkommen till en helg bara för dig!</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Datum: 29-30 juni 2019</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Plats: Stiftsgården i Höör</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Pris: Fullt pris 2850 kr inkl moms.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">I priset ingår, övernattning lördag-söndag, SPA ritual på nyöppnade Andrum Spa, lunch lördag, 3 rätters middag lördag, frukost söndag, fyra yogapass med både Anna och Carina. </span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">Preliminärt schema</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">LÖRDAG 29 JUNI</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">10.00 Välkomna </span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">10.30 - 12.30 YOGA med reflektion och andningsövnignar</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">13.30 LUNCH - vegetarisk buffé </span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">15.00 SPA Ritual</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">18.00 MIDDAG - tre rätter</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">20.00 - 20.45 YINYOGA och meditation för en god natts sömn</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">SÖNDAG 30 JUNI</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">07.30 Mjuk MORGONYOGA och meditation</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">09.00 FRUKOST</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline !important; float: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">11.00 - 12.30 YOGA med metoder för avslappning
Välkommen
Anna</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-24725817763119266952018-11-28T13:28:00.003+01:002018-11-28T14:17:23.677+01:00Yoga och Spahelg för återhämtning
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">YOGA OCH SPA
HELG FÖR ÅTERHÄMTNING</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<br /></div>
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Ge dig själv
och din kropp en lugn och skön retreathelg tillsammans med Carina och Anna på
vackra Stiftsgården i Höör och nybyggda Andrum Spa . </span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Helgen
erbjuder lugna yogapass i kapellet, spa och underbar vegetarisk mat. </span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Helgen präglas
av reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner.</span></span><br />
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;"> I</span></span><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">nga
förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till
kvarn</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Varmt
välkommen till en helg bara för dig!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitdfsGBJgbKxS635gx_P30il-hUUTQagzjrxowDig5Ye_MM5S4SV6TIoFDBonhBe4fulXaGpnGhzSkfYwJzC3bTY2GJtGAsiauv1hRFGLR9OvX1bm9PhFyJ7aAoOCyJvZs01sPafMZlxA/s1600/vridning.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="424" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitdfsGBJgbKxS635gx_P30il-hUUTQagzjrxowDig5Ye_MM5S4SV6TIoFDBonhBe4fulXaGpnGhzSkfYwJzC3bTY2GJtGAsiauv1hRFGLR9OvX1bm9PhFyJ7aAoOCyJvZs01sPafMZlxA/s320/vridning.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Datum: 29-30
juni 2019</span></span></div>
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Plats:
Stiftsgården i Höör</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Pris: Fullt
pris 2850 kr inkl moms.</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">I priset
ingår, SPA ritual på nyöppnade Andrum Spa, lunch lördag, 3 rätters middag
lördag, frukost söndag, fyra yogapass med både Anna och Carina. </span></span><br />
<span style="color: #1d2129; font-size: 10.5pt; margin: 0px;">Anmälan: När du anmäler dig till ett yogaretreat
räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en
plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.</span><br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; margin: 0px; orphans: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat
utrymme och platser. När ett retreat är fullbokat säger vi nej till nya
anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är
unik. Anmälan till annalindh98@hotmail.com</span></span><span style="margin: 0px;"></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Ta med
yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Preliminärt
schema</span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">LÖRDAG 29 juni</span><br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">10.00 Välkomna
</span></span></div>
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">10.30 - 12.30
YOGA med reflektion och andningsövningar</span></span><br />
1<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">3.30 LUNCH -
vegetarisk buffé </span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">15.00 SPA
Ritual</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">18.00 MIDDAG -
tre rätter</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">20.00 - 20.45
YINYOGA och meditation för en god natts sömn</span></span><br />
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">SÖNDAG 30 JUNI</span></span></div>
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">07.30 Mjuk
MORGONYOGA och meditation</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">09.00 FRUKOST</span></span><br />
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">1.00 - 12.30
YOGA med metoder för avslappning</span></span><br />
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Du. Här och
nu. (Beskrivning av Andrum Spa på deras hemsida)</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Parken möter dig. Naturen hjälper dig att landa.<br />
Under bar himmel, under trädkronornas skydd.<br />
Axlar som sänks och en blick som höjs.<br />
Labyrinten, där du meter för meter och<br />
steg för steg släpper taget om nyss, leder dig rätt.<br />
Du är här. Du är nu.</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Andas djupt
och långsamt. Vila.</span></span></div>
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">
Vattnet gör dig viktlös – på samma gång omsluten och fri.<br />
Intryck från sinnena lugnar, vart och ett på sitt sätt.<br />
Små saker blir det som räknas, det som är viktigt.</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Känslan av att
föra handen genom det varma vattnet.<br />
Det rogivande ljudet som skapas när det trängs undan.<br />
Det dova sorlet från ett lågmält samtal en bit bort.<br />
Brasan i öppna spisen som värmer och knastrar mjukt.<br />
Dofterna av trä, örter och sten.<br />
Det försiktiga och vilsamma ljuset.<br />
Ta vara på varsamheten.</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">I hjärtat
finns Källan. Vad vill du uppleva här? Du bestämmer.<br />
Nära himlen och tätt intill dig.<br />
Närmare livet hittar du Andrum.</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Med värme</span></span></div>
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Anna och
Carina</span></span><br />
<br />
<div style="margin: 0px 0px 10.66px;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: Calibri;"></span>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-17955244787387444192018-10-24T11:26:00.000+02:002018-11-05T12:13:54.014+01:00YOGADAGEN - NO STESSKraften i att sakta ner.<br />
Går ditt liv för fort? Känner du dig ofta utmattad, som om du ständigt ligger efter och har för lite tid? Många av oss lever idag med en föreställning om att allt vi gör är viktigt, att alla situationer i vårt dagliga liv kräver vår fulla upp märksamhet. Många av oss saktar aldrig ner. Vi kör på och vill ständigt mer. Priset för att ha många möjligheter, färre gränser, mycket frihet och många val är att vi inte längre har några naturliga vilostunder.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uNuZRsS3yUcWI70TCxrwwj7QgchY4RFy0QU0JRrQL7GpqRd4YWezd0nslg2FAsvvazaz85VYNLLOx7BTI2eCpqfjVvBtVq4o-Ve10SBBR0s-pjGVM1VwbI6f2tAbiXO1wKOQMTJM0t4/s1600/fokus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="428" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uNuZRsS3yUcWI70TCxrwwj7QgchY4RFy0QU0JRrQL7GpqRd4YWezd0nslg2FAsvvazaz85VYNLLOx7BTI2eCpqfjVvBtVq4o-Ve10SBBR0s-pjGVM1VwbI6f2tAbiXO1wKOQMTJM0t4/s320/fokus.jpg" width="214" /></a></div>
<br />
<br />
Vet du hur du skall göra för att ta en paus? Om inte g<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">e dig själv och din kropp en skön och lugn retreatdag tillsammans med Anna och Carina på vackra Stiftsgården i Höör. Under dagen har vi två lugna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch, Anna föreläser om stress och allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans kraftfulla meditation.</span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn</span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Varmt välkommen till en heldag bara för dig!</span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Datum: 13 januari 2019</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Tid: 10.00-17.30</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Plats: Stiftsgården i Höör</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Pris: Fullt pris 625 kr inkl moms.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">I priset ingå lunch, hembakt fika, två yogapass med både Anna och Carina samt föreläsning. Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra)</span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Program</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Carina och Anna om er själva och era behov.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">10.30-12.00 Mjuk yoga och meditation</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">12.30 Mumsig lunch</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">13.30 10:45 Föreläsning: NO STRESS</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">15.00 Go fika</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">15.45 -17.30 Yinyoga, andningsövningar och mindfullness </span><br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com</span><br />
<div>
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Med värme</span></div>
<div>
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Anna och Carina</span></div>
<br />Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-21170515047288973022018-10-15T11:22:00.000+02:002018-10-15T11:23:58.514+02:00YOGABOOST I MARIEFRED<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Jag kommer upp till huvudstaden och yogar och dansar snart. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
YOGA BOOST i Stockholm/Mariefred 17 november 2018 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oedmpZvAT2rmRYqf7B5ELd_rUNmr2x2O5XVTphrZm_rMJBQpr5FFiKHv8yDVBMGXBd3DkJKHf82k2MwFR_uxtSprV30hZbtboEXxOO_7h5X5P9NsdaYmBoOLjmfoZUILrGsHugV6CPw/s1600/anna_afro_1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="115" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oedmpZvAT2rmRYqf7B5ELd_rUNmr2x2O5XVTphrZm_rMJBQpr5FFiKHv8yDVBMGXBd3DkJKHf82k2MwFR_uxtSprV30hZbtboEXxOO_7h5X5P9NsdaYmBoOLjmfoZUILrGsHugV6CPw/s1600/anna_afro_1.JPG" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br style="display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" />
Mitt fokus under hela min yogahöst är merudanda, mitt berg - min ryggrad. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Jag vill med min yoga och meditation balansera ryggraden så jag kommer att kunna bestiga detta inre berg för att kunna blicka ut och få perspektiv på tillvaron och mig själv. Jag behöver det!</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Så fokus på mina klasser i höst är självdistans, styrka och tillit. Jag vill bli centrerad, stark och<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"> stabil i mig själv och även ge dig den möjligheten. </span></div>
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Ses vi på mattan?</div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<b><br /></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Afro Power Dance Darling </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Japp så är det ju! Jag kommer även att t leda en AfroPowerDance.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Visst ses vi? För jäklas vad vi ska dansa. Har liksom tagit denna Afro till en helt ny nivå vill jag lova. Den kommer att innehålla så mycket hjärta, känsla, mjukhet, befriande flöden och så fin musik. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br style="display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Kolla här vilken härlig dag<a href="https://springtime.se/resor/yoga-boost-mariefred-17-november-2018/"> YOGA-BOOST</a></div>
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Hoppas att vi ses <span class="_5mfr" style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ff3/1.5/16/2764.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;"></span></span></div>
<div>
❤️</div>
<div>
<br /></div>
<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-46687208283430092492018-09-21T14:40:00.002+02:002018-09-21T18:02:24.394+02:00MÅ BRA HELG<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">MÅ BRA!</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmjOkbGo10Mr6OJgdRp6oZnxfxOwCKdULh2KpL0vdy_K4WXVOiWlkPV4UhvWMnLUNa6T_zXJPvEpKhoOfAM4tlm2PIaI-30YMUT4rGiGlZv2458Cre6Az1AkHzZ8R2Rnr0OngQmTyW1v4/s1600/hallam%25C3%25B6lla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmjOkbGo10Mr6OJgdRp6oZnxfxOwCKdULh2KpL0vdy_K4WXVOiWlkPV4UhvWMnLUNa6T_zXJPvEpKhoOfAM4tlm2PIaI-30YMUT4rGiGlZv2458Cre6Az1AkHzZ8R2Rnr0OngQmTyW1v4/s320/hallam%25C3%25B6lla.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span>
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">En inre resa med yoga, meditation och islandshäst</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Datum: 30-31 mars 2019</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Plats: Hallamölla Gård</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Pris: 3450 kronor </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Anmälan: När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser (max 10 deltagare per retreat). När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik. </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Anmäl till annalindh98@hotmail.com</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Välkommen</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Vill du släppa taget om gamla mönster och bjuda in ny energi, glädje och lätthet i ditt liv?</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Välkommen till denna underbara hästgård/yogaoas på Österlen när naturen exploderar av skaparkraft och livsenergi! Här får göra en inre resa med yoga, turridning, naturupplevelser, njutning, omsorg. mys och lyx och vakna upp där Österlen är som vackrast!</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Under retreatet kombineras yoga och yogafilosofi med meditation, turridning, naturupplevelser god närodlad mat med härliga samtal för personlig tillväxt och stillhet. </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Allt detta ingår i ditt pris! </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Boende i fräscha rum inklusive frukost (söndag), lunch och middag (lördag) samt härligt nymanglade lakan och handdukar.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Fräscha och fina gemensamma toaletter & duschar.</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Fokus under retreatet</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">• Tid för att vara här och nu - i stillhet och närvaro klarnar mycket upp</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">• Få tillgång till DIG - Din kraftfullhet och din fulla potential!</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">För vem?</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Upplägget är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en kraftfull retreat. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Turridningen är för både erfarna och oerfarna ryttare.</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> Frågor</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> annalindh98@hotmail.com</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Preliminärt upplägg</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Lördag</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">09.30-10.00 Välkommen och tilldelning av rum, tid att landa och utforska gården</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">10.30 Intoning och mjuk kärleksfull Yoga samt guidad meditation</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">12.30 Närodlad och välsmakande lunch</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">14.00 - 16.30 Turridning på fantastiska islandshästar</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Egen tid och naturupplevelser.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">18.30 God, ekologisk och välsmakande 3 rätters middag </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">21.00 Yin Yoga, kvällsmeditation och en guidad avslappning för en god natts sömn</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Söndag</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">07.00 Morgonyoga för ökad närvaro och medvetenhet - kontakt med dig, tankar & känslor</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">08.30 Mumsig ekologisk frukost</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">10.00 - 12.30 Turridning på fantastiska islandshästar</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">13.30 ca Avslut och kramar</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> Med värme</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; float: none; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> Anna</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-89261213712441489382018-09-17T12:18:00.001+02:002018-09-21T15:06:00.684+02:00YOGAGAMES I MALMÖYES! <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOYECIoB7CH2cs43VNmrFQ0xPOdd1SECpHR5d67D9iMGc3RzpsKBIZbgT8E8nSSL-TPdBX7To1iHG4ue0GqtyafZFs4JVYHJ-oiIh5cHbv7XbNsH3WlrKWkj0DUkNnsOuU0NcKKxRS1eQ/s1600/12341321_10153832204951518_22655541702145047_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOYECIoB7CH2cs43VNmrFQ0xPOdd1SECpHR5d67D9iMGc3RzpsKBIZbgT8E8nSSL-TPdBX7To1iHG4ue0GqtyafZFs4JVYHJ-oiIh5cHbv7XbNsH3WlrKWkj0DUkNnsOuU0NcKKxRS1eQ/s320/12341321_10153832204951518_22655541702145047_n.jpg" width="320" /></a></div>
IT IS ON!!!<br />
<br style="display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
@yogagames kommer för första ggr någonsin till Malmö/Hyllie, min stad, mina hoods nu i november 2018 och anmälan är ÖPPEN till detta magiska event. Schemat är fantastiskt och vare sig du praktiserar yoga eller aldrig praktiserat yoga bör du gå! Det är min rekommendation <span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ff6/1/16/1f619.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😙</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f7f/1/16/1f60a.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😊</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😉</span></span> </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Jag har tackat ja till att undervisa en YinYoga sist på söndagen som avslutar och knyter ihop hela helgen <span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f80/1/16/1f92a.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">🤪</span></span> såååå jag börjar förbereda mig redan NU! Det är lika bra <span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4f/1/16/1f601.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😁</span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Jag är så otroligt glad för detta och det bubblar i hela kroppen. Fint är att mina vänner CArina, MAja, Emma, Sara mfl kommer att finnas på passet tillsammans med mig med sina kärleksfulla händer och sprida värme och närvaro. <br />
Och det jag egentligen vill berätta för er som känner mig eller har yogat med mig under de senaste 17 åren <span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f2c/1/16/1f631.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😱</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f6a/1/16/1f46f_200d_2640.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">👯♀️</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😉</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f6c/1/16/2764.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">❤️</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f75/1/16/1f618.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">😘</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ffc/1/16/1f44d.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">👍</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ffe/1/16/1f44f.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">👏</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f98/1/16/1f49e.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">💞</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="clip: auto; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; height: auto; line-height: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px; margin-right: 1px; margin-top: 0px; overflow: visible; position: static; vertical-align: middle; white-space: normal; width: auto;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f17/1/16/1f49d.png" style="border-bottom-color: rgb(29, 33, 41); border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(29, 33, 41); border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-color: rgb(29, 33, 41); border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-style: none; border-top-width: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 0px; width: auto;">💝</span></span> är att jag har en kod som ger dig 300 kr rabatt om du anmäler dig till både lördagen och söndagen.</div>
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" />
Koden är: Gerdahallen<br />
Du hittar anmälan här : <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="origin" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.yogagames.org%2F&h=AT0LbMypBsy_vxbDl-E4643y85WqpCbY_RtHHWNtIq9LbYYKpw_kVqQKJSssgCLl5b6W5N1ZHRqDLahc9r552HJggJUcl2LwtuXrMaZ9-OYgdANFeNUiOjgsQrYrPxIJSIikLJX4gtWaPnqbBqbH5GU5TNWLl_KfykTFsqRUCqaiAYKbSilgnnTArwhTPgTD7y4-EQTe4hl5lI4eSY_St3lO66RFojr2AK5XBjaYN8pHI9F3wQ7i3O6FmeBHOZ2JuxoLSkmlfRvCRbNLcedORQpDttc9fik2FZdWDdpd21YLqlW3Qn-Se4gsxZ0Lnxx8rcelmFZmo99yHD-0TvD3aE_wGvK1f7L91KGC5CA6W0HOefAaMOhfuFfAP-DJi66bUWDxZ5q9TbvM0RhGuAHs1DJddiJ-" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; text-decoration: none;" target="_blank">www.yogagames.org</a></div>
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 6px;">
Hoppas att vi ses!<br />
Anna</div>
</div>
<b></b><b><br /></b>
<br />
<div class="title" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #333333; font-family: Arial,Verdana,Sans-Serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
17:30 : YinYoga Shri - Skönhet inifrån och ut! (Studio 2)</div>
<span style="background-color: transparent; color: #333333; display: inline; float: none; font-family: "arial" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</span>
<div class="text" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #333333; font-family: Arial,Verdana,Sans-Serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Shri guidat av Annas röst är en vacker och kreativ YinYoga där musik har en stor betydelse för rytm, flöde och känsla.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Klassen är bärare av positiva värden såsom viljestyrka, mod, lojalitet och tålamod.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Klassen ger dig en strålande hälsa som får dig att odla inre och yttre skönhet inifrån och ut samt smidighet, skicklighet och intuition, vital energi, och avslappning.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Anna guidar dig genom en balanserade och kreativ YinYoga som en katalysator för att omvandla gamla mönster i kropp och i själ.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Annas YinYoga klass innehåller stillhet, musik, poesi, flödande meditation, varierande asanas, sittande meditation, pranayama och till sist heling Shavasana</div>
</div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-88700152630787238872018-09-13T12:43:00.002+02:002018-09-13T12:43:54.337+02:00YOGADAGEN<div id="u_jsonp_5_s" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div class="_4l8o _4-u2 _4-u8" style="background-color: white; border-bottom-color: transparent; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: transparent; border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: transparent; border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: transparent; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border-top-style: solid; border-top-width: 1px; bottom: auto; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; left: auto; margin-bottom: 8px; pointer-events: visiblePainted; position: relative; right: auto; top: auto; width: 500px;">
<div class="_62hs _4-u3" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-color: rgb(229, 229, 229); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<div class="_63es _63et" style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<div class="_63eu _63ev" style="box-sizing: border-box; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; max-height: none; overflow: visible; padding-bottom: 12px; padding-left: 12px; padding-right: 12px; padding-top: 12px; word-wrap: break-word;">
<div class="_63ew" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<span style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">It is time to Celebrate Yourself! </span></div>
</div>
<div class="_63eu _63ev" style="box-sizing: border-box; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 14px; max-height: none; overflow: visible; padding-bottom: 12px; padding-left: 12px; padding-right: 12px; padding-top: 12px; word-wrap: break-word;">
2 PLATSER KVAR<span style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;"></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoafSPZ2W1inmIBsvtSuzMPY14qfj0YuwOktLlARHaOHoPacwMcPIhjM9RrQVkrlL7wtDSYu7DwjSGBbIIR-u_YQh4DyUkebmu50F6mhyphenhyphenkpMMNm6skmLGCIl0d99xuzFa4iAQUFnFtkY/s1600/13690799_10154396306441518_5823971664032556144_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihoafSPZ2W1inmIBsvtSuzMPY14qfj0YuwOktLlARHaOHoPacwMcPIhjM9RrQVkrlL7wtDSYu7DwjSGBbIIR-u_YQh4DyUkebmu50F6mhyphenhyphenkpMMNm6skmLGCIl0d99xuzFa4iAQUFnFtkY/s320/13690799_10154396306441518_5823971664032556144_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="_63ew" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<span style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;"><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Anna och Carina på vackra Stiftsgården i Höör. Under dagen har vi två sköna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch, Anna föreläser om allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans filosofi.<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Datum: 23 september 2018<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Tid: 10.00-17.00 <br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Plats: Stiftsgården i Höör<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Pris: Fullt pris 525 kr inkl moms.</span></div>
<div class="_63ew" data-testid="event-permalink-details" style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<span style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;"><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />I priset ingå lunch, hembakt fika, två yogapass med både Anna och Carina samt föreläsning. Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra)<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Program<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Carina och Anna om er själva och era behov.<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />10.30-12.00 Yoga: Tema Shri – Skönhet inifrån och ut! <br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />12.30 Mumsig unch<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />13.30 10:45 Föreläsning: ”Shri – skönet inifrån och ut” <br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />15.00 Go fika<br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />15.30 -17.00 Yinyoga, andningsövningar och mindfullness <br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" /><br style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;" />Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div data-testid="message_friends_unit" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div class="_5-ra _4-u2 _4-u8" style="background-color: white; border-bottom-color: transparent; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: transparent; border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: transparent; border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: transparent; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border-top-style: solid; border-top-width: 1px; bottom: auto; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; left: auto; margin-bottom: 12px; pointer-events: visiblePainted; position: relative; right: auto; top: auto;">
<div class="_2ph_ _4-u3" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-color: rgb(229, 229, 229); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; padding-bottom: 12px; padding-left: 12px; padding-right: 12px; padding-top: 12px;">
<div class="_2q1a" style="border-bottom-color: rgb(218, 221, 225); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: rgb(218, 221, 225); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(218, 221, 225); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(218, 221, 225); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; margin-top: 8px; min-height: 60px;">
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<div style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<div class="_3nd0" style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="_4-u2 _4l8o _4-u8" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border-bottom-color: transparent; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image-outset: 0; border-image-repeat: stretch; border-image-slice: 100%; border-image-source: none; border-image-width: 1; border-left-color: transparent; border-left-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-color: transparent; border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: transparent; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border-top-style: solid; border-top-width: 1px; bottom: auto; color: #1d2129; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; left: auto; letter-spacing: normal; margin-bottom: 8px; orphans: 2; pointer-events: visiblePainted; position: relative; right: auto; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; top: auto; white-space: normal; width: 500px; word-spacing: 0px;">
<div class="_4-u3 _5dwa _5dw9" style="border-top-color: rgb(29, 33, 41); border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border-top-style: none; border-top-width: 0px; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; line-height: 12px; min-height: 24px; overflow: hidden; padding-bottom: 7px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 8px; position: relative;">
<br /></div>
</div>
<br />Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-80710491986646530242018-03-25T10:37:00.000+02:002018-03-25T10:37:54.663+02:00HJÄRTFLIMMER<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Hemma,
</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">jag är hemma och nu är allt bra
igen.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: small;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0dwtLyUAprivVgDYHBf65j3obW1nihUf_ug0ZFZYsB0oJdawLluhiurbfsMnbbP4SGZMMHSnoguAbltsAUrehRgdrExOGpkt4OyALGJu7_f53HTEJglJyBUbDzdQ5IFWh6H6Lz2Sn6TI/s1600/thaiyoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0dwtLyUAprivVgDYHBf65j3obW1nihUf_ug0ZFZYsB0oJdawLluhiurbfsMnbbP4SGZMMHSnoguAbltsAUrehRgdrExOGpkt4OyALGJu7_f53HTEJglJyBUbDzdQ5IFWh6H6Lz2Sn6TI/s320/thaiyoga.jpg" width="256" /></a></div>
<br />
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Den här historien börjar i
november 2017 då vi var i Thailand. Jag fick ett förmaksflimmer som höll i sig
i 29 timmar. Hjärtat mitt slog nu mellan 90 till 170 slag/minut under dessa
timmar. Jag var helt slut efter 20 timmar och åkte då in till Phuket hospital
och tog mängder med prover och ett ultraljud på hjärtat. Jag säger bara tack
gode gud att man är försäkrad för varje prov som togs så förklarade sköterskan
snällt och väldigt noggrant så här mycket kostar detta prov, godkänner du att vi tar det ... </span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Läkaren skrev därefter ut
utblodförtunnande, beta blockerare och en annan hemsk hjärtmedicin och detta
blev ju en dyr men livsavgörande cocktail. Bara att tacka förskringen igen. Läkaren tog mig i handen och sa lycka till och ha en fin resa
hem... För ja vi skulle resa hem morgonen efter så han kunde inte göra så mycket.. Han sa även har nu inte detta
gått över när du landar hemma i Sverige måste du söka upp akuten för en
elkonvertering. För man kan gå max 48 timmar med ett förmaksflimmer innan man måste sövas och starta om hjärtat igen... Men lyckligtvis slog hjärtat om av sig själv någon timme senare
och jag flög hem med normala hjärtslag. </span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Väl hemma i Malmö blev jag remitterad till en hjärtspecialist. Nu
genomgick jag grundliga undersökningar i veckor med bland annat EKG mätning under 24 timmar, blodtrycks mätning
i 24 timmar, mängder av många nya prover och tester men inget fel hittades.
Tvärtom konstaterades det att jag har ett väldigt starkt hjärta och det finns ingen förklaring till mitt flimmer</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">. Så den 7 februari efter ett ultraljud när jag både fick se och höra mitt eget hjärta slutade jag med alla mediciner och började så sakteliga träna upp min
kondition igen. </span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Så kära vänner under perioden 23 november till den 7 februari hade jag alltså inte varit uppe i maxpuls eller ens i närheten av någon arbetspuls alls en enda gång så resan tillbaka till min form var lång. Och jag som inte vill något annat än att känna mig stark och frisk. Här fick verkligen mitt självförtroende en törn.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Men jag bestämde mig. Jag slängde min oro och ångest i en papperskorg. Jag önskade så starkt och intensivt att allt skulle vara som vanligt. Så sagt och gjort jag började lita på mitt hjärta igen. </span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Jag ökade mängden löpträning bland annat tillsammans med min löpcoach Lars-Gunnar och jag började leda andra klasser än yoga på Gerdahallen. Min formkurva har bara gått uppåt sedan dess. Gåshud.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica;"></span> </div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Men så hände det igen</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">. I torsdags 20.20 när jag leder en ny typ av HIT klass
för våra fantastiska HIT ledare känner jag igen de där snabba slagen och rusningen i
bröstkorgen... flimmer. Ger micken till en kollega som avslutar klassen och jag
ringer min älskade make som kommer och hämtar mig. PANIK och ÅNGEST! Flimret är tillbaka... så ledsen. Tar igen mina tabletter och går och lägger mig. Ber till gud den kvällen att hjärtat skall gå tillbaka under natten. Men nope! Ringer min hjärtläkare på fredamorgon och han tycker jag skall åka in för att få det tittat på. Sagt och gjort vi åker ni. Både maken och min Ella följer med. Men här görs inget. Jag känner mig där och då ganska stark och ok och min puls är förhållandevis låg för att vara i ett flimmer så jag får åka hem igen. Men den natten... fredag till lördag är inte kul. Jag svettas och hela sängen är dygnsur när jag vaknar. Går på toaletten och håller på att svimma. Yrsel och illamående. Tänker att det kanske är för jag inte åt så mycket igår... Dumt tänkt. Efter dialog med min älskade storasyster åker jag in till akuten igen. Kommer in 12.25 på lördagen med en puls på 102, genomsvettig, yr och mår konstant illa. Nya prover med fantastiska sköterskor. Men en lååååååång väntan på sjukhuset på läkare då det är FÖR MYCKET FOLK på sjukhuset och personalen hinner inte med. Herregud politiker GÖR NÅGOT! ¨</span></div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";"></span> </div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";">Klockan tickar på fort nu och min tid på 48 timmar börjar närma sig. Men så äntligen kommer en otrolig läkare. Ser att han blir allvarlig då han inser att vi har max två timmar på oss att göra en elkonvertering och det finns bara ett narkos team på HELA sjukhuset den kvällen... Vi pratar istället om att ev ta medicin via dropp men misslyckas det så får jag gå 3-4 veckor med flimret för att under denna period äta blodförtunnande för att sedan bli kallad till kardiolog för en elkonvertering. Detta på grund av risken för proppar. Jag inser där och då att jag ABSOLUT inte kan gå med detta flimmer i en enda dag till. Läkaren ringer nakosteamet och de finns just då i ett akutrum några korridorer bort och ditt springer läkaren med mig liggande i en säng. Min puls går nog upp i max nu. Blir rädd. Nu är det allvar. Allt går fort. Men jag känner mig trygg. Alla är så otroligt proffsiga och jag får syrgas, plattor på bröstkorgen där stöten skall skickas, av med smycken mm mm och innan jag skall sövas känner läkaren på min handled. Han säger stopp! Tittar på mig och säger att hjärtat slår normalt igen. TÅRAR!!! Mitt hjärta blev nog så rädd att det hoppade tillbaka själv. Tacksam. Fick åka hem. Tar det lugn nu. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica;"></span><br />
<span style="font-family: Helvetica;">Kramkalas</span></div>
Anna<br />
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";"></span> </div>
<div style="font-stretch: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif";"></span> </div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-19364010327401077882017-07-21T12:36:00.002+02:002017-07-21T12:37:58.650+02:00MåBra helg med Yoga, Meditations och Islandshäst<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5971d6e586c3b3b38401098">
NYHET hösten 2017! <br />
<br />
En inre resa med yoga, meditation och islandshäst!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYWuFEdIHT1WMD110Eb97bIjpZNvypurpYUCax-ccVXt7ekmatpGhn4avCHvPlftQccU3gWnrNoadA1GEeKAMD5imIyb14WoRRtfJrHj1HYGfyPvTGrifSxeNOk35sGyKFPifiybMz30/s1600/hallamolla-gaard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYWuFEdIHT1WMD110Eb97bIjpZNvypurpYUCax-ccVXt7ekmatpGhn4avCHvPlftQccU3gWnrNoadA1GEeKAMD5imIyb14WoRRtfJrHj1HYGfyPvTGrifSxeNOk35sGyKFPifiybMz30/s320/hallamolla-gaard.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<strong>Datum:</strong> 28-29 oktober 2017<br />
<strong>Plats:</strong> Hallamölla Gård<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"><br /> <strong>Pris:</strong> 3450 kronor <br /> <strong>Anmälan:</strong> När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.<br /> Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser (max 10 deltagare per retreat).<br /> När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik. Anmälan till <a href="mailto:annalindh98@hotmail.com">annalindh98@hotmail.com</a></span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<div class="text_exposed_show">
<strong>Välkommen</strong><br />
Vill du släppa taget om gamla mönster och bjuda in ny energi, glädje och lätthet i ditt liv?<br />
Välkommen till denna underbara hästgår/yogaoas på Österlen när naturen exploderar av skaparkraft och livsenergi!<br />
<br />
Här får göra en inre resa med yoga, turridning, naturupplevelser, njutning, omsorg. mys och lyx och vakna upp där Österlen är som vackrast!<br />
Under retreatet kombineras yoga och yogafilosofi med meditation, turridning, naturupplevelser god närodlad mat med härliga samtal för personlig tillväxt och stillhet.<br />
<br />
<strong> Fokus under retreatet</strong><br />
• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd<br />
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi<br />
• Tid för att vara här och nu - i stillhet och närvaro klarnar mycket upp<br />
• Få tillgång till DIG - Din kraftfullhet och din fulla potential!<br />
<br />
<strong>För vem?</strong><br />
Upplägget är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en kraftfull retreat. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.<br />
Turridningen är för både erfarna och oerfarna ryttare<br />
<br />
Frågor<br />
<a href="mailto:annalindh98@hotmail.com">annalindh98@hotmail.com</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikS1xs8NfiMS34yePzIwBfXVGaoPXRXkqPS4uueeyoYkn-eMUrpkOCPLkfkLCCq3-0GYqj6fNhv56iP_wgvvRYXq2D0Prp0KExzWnigalPebpabFpVSDpLX9fBRKhJ_z2hyphenhypheny5Qy_iAPdw/s1600/h%25C3%25A4st.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="283" data-original-width="425" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikS1xs8NfiMS34yePzIwBfXVGaoPXRXkqPS4uueeyoYkn-eMUrpkOCPLkfkLCCq3-0GYqj6fNhv56iP_wgvvRYXq2D0Prp0KExzWnigalPebpabFpVSDpLX9fBRKhJ_z2hyphenhypheny5Qy_iAPdw/s320/h%25C3%25A4st.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Preliminärt upplägg<br />
Lördag<br />
09.00-10.00 Välkommen och tilldelning av rum, tid att landa och utforska gården<br />
10.30 Intoning och mjuk kärleksfull Yoga Willpower samt guidad meditation<br />
12.30 Närodlad och välsmakande lunch<br />
14.00 Turridning på fantastiska islandshästar<br />
Egen tid och naturupplevelser.<br />
19.00 God, ekologisk och välsmakande 2 rättersmiddag (fisk)<br />
21.30 Guidad kvällsmeditation och guidad avslappning med tibetanska skålar för en god natts sömn<br />
<br />
Söndag<br />
07.00 Morgonyoga för ökad närvaro och medvetenhet - kontakt med dig, tankar & känslor<br />
08.30 Mumsig ekologisk frukost<br />
10.00 Turridning på fantastiska islandshästar<br />
13.00 ca Avslut och kramar<br />
<br />
<span style="color: red;"><em>Med värme</em></span><br />
<span style="color: magenta;">Anna</span></div>
</div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-81202424926527287542016-02-19T11:13:00.001+01:002016-02-19T11:13:06.897+01:00Yoga för löpare Den 12 mars håller jag en Yoga för löpare på Gerdahallens Inspirationsdag. En klass jag verkligen brinner för och skapat själv utifrån egna erfarenheter samt mängder av möten med stela löpare som längtar efter rörlighet och fri andning.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86K3ECOTZXLFovrOChKtt9a_tmPy4ecUcklqkIaRtqJOTruh1vNgZmfl-XLH40eU7HccYnRRKaHLgVTRxPwvQoJuJFZPkOCZL4vbfx6WBlH0NZQOGHueIgI2NiQCAzJh9MQyBS-iaDOs/s1600/Ska%25CC%2588rmavbild+2014-11-21+kl.+09.19.29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86K3ECOTZXLFovrOChKtt9a_tmPy4ecUcklqkIaRtqJOTruh1vNgZmfl-XLH40eU7HccYnRRKaHLgVTRxPwvQoJuJFZPkOCZL4vbfx6WBlH0NZQOGHueIgI2NiQCAzJh9MQyBS-iaDOs/s320/Ska%25CC%2588rmavbild+2014-11-21+kl.+09.19.29.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">En
Yogaklass för att balansera och stärka kroppen och för att du skall kunna
springa utan skador. Anna tittar närmare på och jobbar i flöden med delarna i
kroppen som blir överbelastade och tajta när vi springer (höfter, hälsenorna,
låren, fötterna, ländryggen) och delarna som behöver vara starka (coren,
musklerna runt ankel och knäleden) under klassen. Yoga för löpare introducerar
dig dessutom till redskap inom andningsteknik (pranayama), meditation och
fokus, som kan hjälpa dig när du springer. </span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Hör av dig till mig om du är nyfiken på klassen.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Med värme</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: SV; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Anna</span>Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-61423379499004924362016-01-06T18:01:00.002+01:002016-01-06T18:20:10.290+01:00Julen 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfSle9WUOrWiQ2WUfG9c91caGumZ0pKtj8pbu6mqFi68ab3Xhir-Ktu9M0s7GcSSOIao8QiWp6xTnxUHSpMT_dw_I3KS8KVx4r1jIPcNSCCZ7_UFo7eEIzEcCPrzrFmcbUuIA4Ohb0Cu0/s1600/943885_10153888919691518_2568291796331378404_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfSle9WUOrWiQ2WUfG9c91caGumZ0pKtj8pbu6mqFi68ab3Xhir-Ktu9M0s7GcSSOIao8QiWp6xTnxUHSpMT_dw_I3KS8KVx4r1jIPcNSCCZ7_UFo7eEIzEcCPrzrFmcbUuIA4Ohb0Cu0/s320/943885_10153888919691518_2568291796331378404_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Oj ja herregud vilken underbar ledighet julen och nyår har varit. Så galet mycket tid med min underbara familj att jag nu mår riktigt riktigt bra rent mentalt. Däremot har jag inte lyssnat på kroppen utan bara kört på då allt varit så galet kul och hel härligt. Jag tror visst fortfarande att jag är 20 och klarar allt dessutom... hmmm<br />
Ja ni vet avslutningar, fester, glöggpartyn, mingel, julfirande med syrran och henne familj ink massa löpning och bastubad och massa sena uppesittartimmar. Därefter full fart mot Åre och stå i backen varje dag i 8 dagar i flera härligt vackra underbara timmar varje dag och lite löpning på det... Aj aj aj och där gick Anna in i sängen och sov i två dygn nu när vi kom hem... Japp så är det! Vi kom hem i måndags och sedan dess har jag inte kommit ur morgonrocken ej heller sängen eller soffan. Sovit, försökt äta och dricka och tycker faktiskt att jag ALDRIG skall göra om detta igen. <br />
<br />
Så 2016 startade därför på ett sätt på BÄSTA sätt! Familjetid och fjällen och det är det jag fokuserar på. Det positiva. För det är det vi bestämt oss att göra 2016 jag och min älskade man, allt fokus på positiva saker och kärlek. Det kommer man längst på och det mår vi bäst av. Vad mår du bäst av?<br />
<br />
Nu sover jag lite till och längtar så efter att få känna mig stark och snygg igen :-)<br />
Kram på er<br />
AnnaStillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-22544741529788935592015-12-18T17:30:00.000+01:002015-12-18T17:30:16.801+01:00Tack!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLuP72rKhNjZs7Eh9wV5NEJdyKRzAI5jWtHSBWRs_mJ-osvzJfgRHPSWrki8GUXJAf9ZJdtLCONznKXGk6EtmAEBqrP8_UVywWTmHzsmo02W2SKQ1lIIXrH3NkLi4bljAjPZR7_ayViWQ/s1600/fokus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLuP72rKhNjZs7Eh9wV5NEJdyKRzAI5jWtHSBWRs_mJ-osvzJfgRHPSWrki8GUXJAf9ZJdtLCONznKXGk6EtmAEBqrP8_UVywWTmHzsmo02W2SKQ1lIIXrH3NkLi4bljAjPZR7_ayViWQ/s320/fokus.jpg" width="214" /></a></div>
<br />
Tack för denna termin alla deltagare på Gerdahallen och tack alla ni som jag möter på mina resor och retreats och event runt om! Ni har återigen förgyllt mitt år och fyllt det med massa fina minnen som ibland får mig att tåras.<br />
Att få jobba som ledare och få leda pass är en gåva, en överenskommelse och ett förtroende som jag vårdar ömt. Jag ser förtroendet som ni ger mig som en fågelungen som jag håller i handen och inte vill tappa eller slarva bort än heller såra. Jag försöker gå varsamt fram, jag vill skapa tillit och jag vill framför allt skapa en tillåtande och öppen atmosfär för er alla! Jag vill SE er för att kunna bekräfta var och en av er. Det är min strävan och mitt mål med varje klass. Jag lindar verkligen detta förtroende in i finaste bomull och hanterar det varsamt var dag. Och jag hoppas att ni känner det!<br />
Jag är så gudomligt glad över mitt yrkesval och att jag är dessutom väldigt stolt över mina 21 år som ledare på golvet. Och vet ni varför jag fortsätter? Jo jag fortsätter för NI alla deltagare ger mig så mycket tillbaka. Magin vi tillsammans skapar på klasserna är obetalbar och får mig att må bra, riktigt bra. Det är en förälskelse! Eller en drog ... det går inte att sluta. En gång ledare - alltid ledare.<br />
<br />
Idag har jag haft min sista PowerYoga klass för 2015 och jag längtar redan till 2016 års möten på mattan, på golvet och i sanden i Portugal.<br />
<br />
Kärlek<br />
AnnaStillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-26078910825065456242015-12-16T14:26:00.002+01:002015-12-16T14:26:39.506+01:001000 km till midsommar?<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5671642d589d56322790057">
Hej på er allihop! <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2rqEAG_hE-UFngJawNtfYsxqjjLLgiVbWmER2mP6HR5HfMZRgDReN6CEUeaVR0mUpJtO0fYlB3twc94rIx0H_zaJ5JESdEFoMCTsLxAonbC2hSjsOa7RjXRKPwaT-hknHQHwgbg51kqM/s1600/FAO-bergspasset-anna-o-mitcho-468x230.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2rqEAG_hE-UFngJawNtfYsxqjjLLgiVbWmER2mP6HR5HfMZRgDReN6CEUeaVR0mUpJtO0fYlB3twc94rIx0H_zaJ5JESdEFoMCTsLxAonbC2hSjsOa7RjXRKPwaT-hknHQHwgbg51kqM/s320/FAO-bergspasset-anna-o-mitcho-468x230.jpg" width="320" /></a></div>
<span id="goog_783063305"></span><span id="goog_783063306"></span><br />
Lagom efter julafton så är det<a href="https://www.facebook.com/groups/606263966141537/?pnref=story"> dax att kicka igång denna grupp igen</a>! Är du på? Jag skapade denna grupp förra året för att ta tag i mig själv och öka motivationen och komma igång med löpningen. Jag vet att det finns en grupp som kör 100 pass innan midsommar så det var där jag jag fick ideen med denna grupp.<br />
<br />
Syftet med detta är inte att tävla om vem som hinner springa eller gå 100 mil/1000 km först utan att man i lugn och ro drar igång sin träning för att se<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show"> hur långt man hinner. Alla är vi vinnare oavsett hur många km det blir. </span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<div class="text_exposed_show">
Varje gång du har sprungit eller gått så skriver du det här i kommentatorsfältet så alla samt du själv har koll på hur många km du fått ihop. <br />
<br />
När du sprungit eller gått ex 5 km skriver du 5/1000. Nästa gång du springer eller går blir det kanske 11 km och då skriver du 16/1000. Vill du kan du även skriva 16/1000 (11 km idag - lugn jogg).<br />
Lycka till nu allihopa och berätta gärna varje gång hur det går samt ta bilder eller filmer och skriv om hur det känns att vara igång. <br />
<br />
Klarar du 100 mil/1000 km innan midsommar så får ni gärna berätta hur det känns. <br />
Nu peppar och hejar vi på varandra för att till midsommar fått alla gruppens medlemmar att gått eller sprungit 1000 km.<br />
<br />
<span style="color: red;">Lycka till!</span><br />
<em><span style="background-color: #674ea7; color: #674ea7;">Anna</span></em></div>
</div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-36249316028964773982015-12-16T12:29:00.002+01:002015-12-16T12:29:57.115+01:00YogaRunners Adventskalender lucka 16<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_56714a3f17cca1d99695616">
Lucka 16-16 december<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0WePip_djnlrtLnumn5m0mTj7HXgVFZo0NT1sIPXGPm7EtRJ5fLZ_j7QzTRRVP7QxTtLIa2rRwMI95UL5DHVJvNxCvj6-Z2KRZLu0jZU8M9bxtt0zlsQK_ayAHjt98MvzJziL2mteG4/s1600/vridning.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0WePip_djnlrtLnumn5m0mTj7HXgVFZo0NT1sIPXGPm7EtRJ5fLZ_j7QzTRRVP7QxTtLIa2rRwMI95UL5DHVJvNxCvj6-Z2KRZLu0jZU8M9bxtt0zlsQK_ayAHjt98MvzJziL2mteG4/s320/vridning.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
Dagens lucka är affirmation. <br />
En affirmation är ett positivt påstående om dig själv eller din omgivning. Jag använder mig dagligen av affirmationen och tänker idag dela med mig av en av dem.<br />
<br />
Om du också vill testa denna affirmation ta ett djupt andetag och fokusera på den. Säg den fem eller tio gånger högt eller tyst för dig själv. Om du vill kan du skriva ner den lika många gånger och låt dig påminnas under dagen.<br />
<br />
<span style="color: #674ea7;"><em>"Allt jag behöver kommer till mig!"</em></span><br />
<span class="text_exposed_hide"></span><div class="text_exposed_show">
<br />
Lycka till! Och dela gärna med dig om du har andra affirmationen <br />
<em></em><br />
<em><span style="color: red;">Kärlek</span></em><br />
<em><span style="color: purple;">Anna</span></em></div>
</div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-90008342093490893232015-12-14T09:20:00.002+01:002015-12-14T09:20:41.094+01:00YogaRunners Adventskalender<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_566e7b5914bd36103036798">
Lucka 14-14 december <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9UPhVNffxlbj6fD9qD4nhMdhmJpejQC2LmZao7s3govWz_ilhx8YZuK34LoORrrebgn8vdfzMAr5IbZt2qjQzM4UwKCUEHMOt31Qo7cZDwAhFICX4riyP7wTJryowRWYOsE-vKOYwqKE/s1600/12368989_10153841984986518_6386202013038352506_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9UPhVNffxlbj6fD9qD4nhMdhmJpejQC2LmZao7s3govWz_ilhx8YZuK34LoORrrebgn8vdfzMAr5IbZt2qjQzM4UwKCUEHMOt31Qo7cZDwAhFICX4riyP7wTJryowRWYOsE-vKOYwqKE/s320/12368989_10153841984986518_6386202013038352506_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br /> Jag har ett starkt minne av mina allra första yoga pass. Speciellt känslan få möjligheten att gå in i alla dessa fantastiska energihöjande bakåtböjningar som yogan erbjuder. Jag kan säga att det var för mig en berusande förälskelse från första början. Bakåtböjningar öppnar upp hjärtat och bröstkorgen. Jag bara älskar bakåtböjningar, faktiskt mer än framåtböjningar… undrar då vad jag eg skall träna på… hmmm!? Men det får jag skriva om i ett anat inlägg.<br />
<br />
<span class="text_exposed_show">I bakåtböjningarna öppnar man bakdörren till sitt hjärtat och bara tanken på detta får mig att njuta och vidga bröstkorgen mer och mer för varje andetag jag tar i mina bakåtböjningar. Att i en bakåtböjning andas djupt ner i lungornas alla hörn ger mig en berusande upplyftand känsla – ett lyckorus. Så mina vänner som ni förstår så är dagens grej bakåtböjningar! Lets hit it YogaRunners!</span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show">Kärlek</span><br />
<span class="text_exposed_show">Anna</span></div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-70631654553817108492015-12-11T09:24:00.001+01:002015-12-11T09:24:17.270+01:00Lucka 11 Balans i YogaRunners adventskalender<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptvXn8LXY8Fz8Wc0kat0vJT_2eaeLO-tjI8ErT987TYCd7J6v2YZ6gT-XTfIOj6_6FtTcMrF7F3spewaLsrvYmi92j9N0qJMqW6H6pLwRQiWYgyBKdBR3LQP1LwPSNj4SAeOUp_K2u3Q/s1600/Gl%25C3%25B6d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptvXn8LXY8Fz8Wc0kat0vJT_2eaeLO-tjI8ErT987TYCd7J6v2YZ6gT-XTfIOj6_6FtTcMrF7F3spewaLsrvYmi92j9N0qJMqW6H6pLwRQiWYgyBKdBR3LQP1LwPSNj4SAeOUp_K2u3Q/s320/Gl%25C3%25B6d.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Balans! Jag strävar efter att vara i balans och försöker att inte bli förtvivlad om jag då och då befinner mig i extrema eller mindre extrema situationer av obalans. Lättare sagt än gjort, eller hur? Men det är av de extrema situationerna som jag vuxit och utvecklats som mest och när jag efter en kris ser tillbaka och reflekterar över vad som egentligen hände får jag nya perspektiv på mig själv och vad jag mår bra av.<br />
<br />
<div>
Jag är enligt Ayurveda en Pitta/Vata.<br />
<div>
Jag vet att min Vata kan vara riktigt förvirrad, ängslig och sömnlös, det är då jag förstår vikten av att leva ett strukturerat och ombonat liv som jag vet att jag behöver. Jag älskar att vara hemma i mitt hus eller i min trädgård och plantera blommor, klippa något, läsa tidningen, måla, dricka te och spela spel, somna i soffan, laga mat mm. Min Pitta kan lätt bli bränd i båda ändar om jag bara presterar och då lider jag av kraft- och modlöshet. Och då vet jag att jag gått för långt och jag förstår att måttlighet kan göra mitt liv njutbart och meningsfullt igen.<br />
</div>
<div>
Min Vata vill ha glädje, rörelse och omväxling. Hahaha vem vill inte ha det??? Men får jag alltid som jag vill står jag knappt ut med mig själv. Min Pitta vill ha tävling, utmaning och vinna allt – men får jag detta i oändlighet förvandlas jag till en mycket elakare och olyckligare upplaga av mig själv… sååå… min strävan är att öka min förståelse om mig själv och vad jag mår bra av och därigenom uppnå balans. Jag tror det är så att jag nu lättare kan värdera balans eftersom jag haft några kriser i mitt liv än om jag aldrig slirat på vägen. Vad tror du?<br />
</div>
<div>
<span style="color: red;">Med värme</span><br /><span style="color: #cc33cc;">Anna</span></div>
</div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6593177182219966997.post-40071434517060917832015-12-09T12:09:00.001+01:002015-12-09T12:09:32.699+01:00YogaRunners Adventskalender Lucka 9<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_56680b19d5ef25911879543">
9 december <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cc29R4UfFro6H4DqbeTIxMYW6qy-pV51LTg9o7_5XA4o_bUSSR01pEM8IiDZHS1fzo5aKhwXNHX8dfMk8d7NMMjgOiINYXljA0ftshXrWbJVEHevPUohwi3uRVgAgsfXAk9ylsL7T44/s1600/12341321_10153832204951518_22655541702145047_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cc29R4UfFro6H4DqbeTIxMYW6qy-pV51LTg9o7_5XA4o_bUSSR01pEM8IiDZHS1fzo5aKhwXNHX8dfMk8d7NMMjgOiINYXljA0ftshXrWbJVEHevPUohwi3uRVgAgsfXAk9ylsL7T44/s320/12341321_10153832204951518_22655541702145047_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Anna dagen!!! Först grattis alla Annor. Och på min dag både springer och yogar vi. Så ut med er! Berätta <a href="https://www.facebook.com/events/1671774029732304/">här på YogaRunners Adventkalender</a> vad du tog dig för. Och avsluta dagen med att läsa denna dikt som jag ramlade över för några veckor sedan. <br />
<br />
<span style="color: red;">Kram till er alla</span><br />
Anna<br />
<br />
<em><span style="color: #674ea7;">Steget</span></em><br />
<em><span style="color: #674ea7;"></span></em><br />
<em><span style="color: #674ea7;"> Jag måste ge mig själv en dag, då min tanke strövar fritt,<span class="text_exposed_hide">...</span></span></em><span class="text_exposed_show"><br /><em><span style="color: #674ea7;"> en dag då jag tar mitt första steg och vet att det steget är mitt.<br /> Jag vill vakna upp i ett eget rum och resa mig upp, och stå på golvet<br /> en stund och fråga mig själv åt vilket håll jag ska gå.</span></em></span><br />
<span class="text_exposed_show"><em><span style="color: #674ea7;"></span></em></span><br />
<div class="text_exposed_show">
<em><span style="color: #674ea7;"> Ett steg i sänder!<br /> Sedan ett steg till!<br /> Det blir härligt att se vad som händer<br /> när man går åt det håll man själv vill!</span></em><br />
<em><span style="color: #674ea7;"> Jag måste få fråga mig själv vem jag är<br /> och varför jag gör det jag gör.</span></em><br />
<br /><em><span style="color: #674ea7;"> Jag kan inte leva med dörren stängd om mitt liv står därutanför.<br /> Och ropar man på mig från alla håll så svarar jag: -Vänta en stund!<br /> Idag vill jag följa min egen röst. Idag är ingens hund!</span></em><br />
<em><span style="color: #674ea7;"></span></em><br />
<em><span style="color: #674ea7;"> Ett steg i sänder!<br /> Och sedan ett till!<br /> Det blir härligt att se vad som händer<br /> när man går åt det håll man själv vill!</span></em></div>
</div>
Stillaeftertankehttp://www.blogger.com/profile/00755748964809884451noreply@blogger.com0