Sova!

Nu är det 5 dagar kvar till start och denna vecka fram till lördag handlar därmed om uppladdning. Så skoj!
Sömnen är oerhört viktig för prestationen så jag kommer att göra allt för att få sova så mycket som möjligt innan lördag.

Saker jag skall göra för att sova gott denna vecka.

1. Lägga mig innan 22.00

2. 18 grader i sovrummet

3. Mörkt

4. Somna med ett leende på läpparna.

5 Ej dricka kaffe eller te efter 19.00

Sov gott!
Med värme
Anna