400, 300, 200 och 100 meter med 45 sec vila mellan varje intervall och det gånger 3. 2 minuters vila mellan varje set. Totalt 6 km med uppvärmning och nerjogg.
Grymt jobbat alla idag!
Med värme
Anna
onsdag 15 maj 2013
Gerdahallens löpgrupp 11.30 onsdagar
Supertusingar i Botaniska trädgården mitt i blomstrande somriga Lund.
400, 300, 200 och 100 meter med 45 sec vila mellan varje intervall och det gånger 3. 2 minuters vila mellan varje set. Totalt 6 km med uppvärmning och nerjogg.
Grymt jobbat alla idag!
Med värme
Anna
400, 300, 200 och 100 meter med 45 sec vila mellan varje intervall och det gånger 3. 2 minuters vila mellan varje set. Totalt 6 km med uppvärmning och nerjogg.
Grymt jobbat alla idag!
Med värme
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar