Välkommen till AVSTRESSANDE YOGA I ADVENT, en heldag med Carina Gerdani och mig den 12/12. Dagen passar alla som vill komma ner i varv inför julen avsett om du yogat tidigare eller ej.
Upplever du att julen innebär mer stress än resten av året för dig? Stanna då till och njut av stunden och julen med oss 
Yogapassen och meditationerna denna dag ger dig verktyg att hantera din stressnivå under denna vanligtvis så hektiska tid på året.
YOGA I ADVENT ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag.
Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.
Allt detta ingår för 750 kr
09:00-10:00 Incheckning samt en värmande kopp julte.
10.00-10:15 Uppstart och välkommen
10:15-12.30 Mjuk Yoga och meditation
12.45-13:45 LUNCH (vegetarisk)
13.45-14.45 Workshop - andning och meditation på temat
14.45-15.15 Go Fika
15.15-16.30 YinYoga och meditation
17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 300 kr.
10.00-10:15 Uppstart och välkommen
10:15-12.30 Mjuk Yoga och meditation
12.45-13:45 LUNCH (vegetarisk)
13.45-14.45 Workshop - andning och meditation på temat
14.45-15.15 Go Fika
15.15-16.30 YinYoga och meditation
17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 300 kr.
Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com
Med värme
Anna och Carina
Anna och Carina
