Går ditt liv för fort? Känner du dig ofta utmattad, som om du ständigt ligger efter och har för lite tid? Många av oss lever idag med en föreställning om att allt vi gör är viktigt, att alla situationer i vårt dagliga liv kräver vår fulla upp märksamhet. Många av oss saktar aldrig ner. Vi kör på och vill ständigt mer. Priset för att ha många möjligheter, färre gränser, mycket frihet och många val är att vi inte längre har några naturliga vilostunder.
Vet du hur du skall göra för att ta en paus? Om inte ge dig själv och din kropp en skön och lugn retreatdag tillsammans med Anna och Carina på vackra Stiftsgården i Höör. Under dagen har vi två lugna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch, Anna föreläser om stress och allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans kraftfulla meditation.
Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn
Varmt välkommen till en heldag bara för dig!
Datum: 13 januari 2019
Tid: 10.00-17.30
Plats: Stiftsgården i Höör
Pris: Fullt pris 625 kr inkl moms.
I priset ingå lunch, hembakt fika, två yogapass med både Anna och Carina samt föreläsning. Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra)
Program
10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Carina och Anna om er själva och era behov.
10.30-12.00 Mjuk yoga och meditation
12.30 Mumsig lunch
13.30 10:45 Föreläsning: NO STRESS
15.00 Go fika
15.45 -17.30 Yinyoga, andningsövningar och mindfullness
Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com
Med värme
Anna och Carina
