Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Hämta hem dina sinnen


onsdag 24 oktober 2018

YOGADAGEN - NO STESS

Kraften i att sakta ner.
Går ditt liv för fort? Känner du dig ofta utmattad, som om du ständigt ligger efter och har för lite tid? Många av oss lever idag med en föreställning om att allt vi gör är viktigt, att alla situationer i vårt dagliga liv kräver vår fulla upp märksamhet. Många av oss saktar aldrig ner. Vi kör på och vill ständigt mer. Priset för att ha många möjligheter, färre gränser, mycket frihet och många val är att vi inte längre har några naturliga vilostunder.


Vet du hur du skall göra för att ta en paus? Om inte ge dig själv och din kropp en skön och lugn retreatdag tillsammans med Anna och Carina på vackra Stiftsgården i Höör. Under dagen har vi två lugna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch, Anna föreläser om stress och allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans kraftfulla meditation.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn

Varmt välkommen till en heldag bara för dig!

Datum: 13 januari 2019
Tid: 10.00-17.30
Plats: Stiftsgården i Höör
Pris: Fullt pris 625 kr inkl moms.
I priset ingå lunch, hembakt fika, två yogapass med både Anna och Carina samt föreläsning. Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra)

Program
10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Carina och Anna om er själva och era behov.
10.30-12.00 Mjuk yoga och meditation
12.30 Mumsig lunch
13.30 10:45 Föreläsning: NO STRESS
15.00 Go fika
15.45 -17.30 Yinyoga, andningsövningar och mindfullness

Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com

Med värme
Anna och Carina

måndag 15 oktober 2018

YOGABOOST I MARIEFRED

Jag kommer upp till huvudstaden och yogar och dansar snart.
YOGA BOOST i Stockholm/Mariefred 17 november 2018 

Mitt fokus under hela min yogahöst är merudanda, mitt berg - min ryggrad.
Jag vill med min yoga och meditation balansera ryggraden så jag kommer att kunna bestiga detta inre berg för att kunna blicka ut och få perspektiv på tillvaron och mig själv. Jag behöver det!
Så fokus på mina klasser i höst är självdistans, styrka och tillit. Jag vill bli centrerad, stark och stabil i mig själv och även ge dig den möjligheten.
Ses vi på mattan?

Afro Power Dance Darling 
Japp så är det ju! Jag kommer även att t leda en AfroPowerDance.
Visst ses vi? För jäklas vad vi ska dansa. Har liksom tagit denna Afro till en helt ny nivå vill jag lova. Den kommer att innehålla så mycket hjärta, känsla, mjukhet, befriande flöden och så fin musik. 

Kolla här vilken härlig dag YOGA-BOOST
Hoppas att vi ses
❤️



fredag 21 september 2018

MÅ BRA HELG

MÅ BRA!



En inre resa med yoga, meditation och islandshäst

Datum: 30-31 mars 2019
Plats: Hallamölla Gård
Pris: 3450 kronor
Anmälan: När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.
Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser (max 10 deltagare per retreat). När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik.
Anmäl till annalindh98@hotmail.com

Välkommen
Vill du släppa taget om gamla mönster och bjuda in ny energi, glädje och lätthet i ditt liv?

Välkommen till denna underbara hästgård/yogaoas på Österlen när naturen exploderar av skaparkraft och livsenergi! Här får göra en inre resa med yoga, turridning, naturupplevelser, njutning, omsorg. mys och lyx och vakna upp där Österlen är som vackrast!
Under retreatet kombineras yoga och yogafilosofi med meditation, turridning, naturupplevelser god närodlad mat med härliga samtal för personlig tillväxt och stillhet.
Allt detta ingår i ditt pris!
Boende i fräscha rum inklusive frukost (söndag), lunch och middag (lördag) samt härligt nymanglade lakan och handdukar.
Fräscha och fina gemensamma toaletter & duschar.

Fokus under retreatet
• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi
• Tid för att vara här och nu - i stillhet och närvaro klarnar mycket upp
• Få tillgång till DIG - Din kraftfullhet och din fulla potential!

För vem?
Upplägget är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en kraftfull retreat. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.
Turridningen är för både erfarna och oerfarna ryttare.

Frågor
annalindh98@hotmail.com

Preliminärt upplägg
Lördag
09.30-10.00 Välkommen och tilldelning av rum, tid att landa och utforska gården
10.30 Intoning och mjuk kärleksfull Yoga samt guidad meditation
12.30 Närodlad och välsmakande lunch
14.00 - 16.30 Turridning på fantastiska islandshästar
Egen tid och naturupplevelser.
18.30 God, ekologisk och välsmakande 3 rätters middag
21.00 Yin Yoga, kvällsmeditation och en guidad avslappning för en god natts sömn

Söndag
07.00 Morgonyoga för ökad närvaro och medvetenhet - kontakt med dig, tankar & känslor
08.30 Mumsig ekologisk frukost
10.00 - 12.30 Turridning på fantastiska islandshästar
13.30 ca Avslut och kramar

Med värme
Anna

måndag 17 september 2018

YOGAGAMES I MALMÖ

YES!
IT IS ON!!!

@yogagames kommer för första ggr någonsin till Malmö/Hyllie, min stad, mina hoods nu i november 2018 och anmälan är ÖPPEN till detta magiska event. Schemat är fantastiskt och vare sig du praktiserar yoga eller aldrig praktiserat yoga bör du gå! Det är min rekommendation 😙😊😉
Jag har tackat ja till att undervisa en YinYoga sist på söndagen som avslutar och knyter ihop hela helgen 🤪 såååå jag börjar förbereda mig redan NU! Det är lika bra 😁
Jag är så otroligt glad för detta och det bubblar i hela kroppen. Fint är att mina vänner CArina, MAja, Emma, Sara mfl  kommer att finnas på passet tillsammans med mig med sina kärleksfulla händer och sprida värme och närvaro.
Och det jag egentligen vill berätta för er som känner mig eller har yogat med mig under de senaste 17 åren 😱👯‍♀️😉❤️😘👍👏💞💝 är att jag har en kod som ger dig 300 kr rabatt om du anmäler dig till både lördagen och söndagen.

Koden är: Gerdahallen
Du hittar anmälan här : www.yogagames.org
Hoppas att vi ses!
Anna


17:30 : YinYoga Shri - Skönhet inifrån och ut! (Studio 2)
Shri guidat av Annas röst är en vacker och kreativ YinYoga där musik har en stor betydelse för rytm, flöde och känsla.
Klassen är bärare av positiva värden såsom viljestyrka, mod, lojalitet och tålamod.
Klassen ger dig en strålande hälsa som får dig att odla inre och yttre skönhet inifrån och ut samt smidighet, skicklighet och intuition, vital energi, och avslappning.
Anna guidar dig genom en balanserade och kreativ YinYoga som en katalysator för att omvandla gamla mönster i kropp och i själ.
Annas YinYoga klass innehåller stillhet, musik, poesi, flödande meditation, varierande asanas, sittande meditation, pranayama och till sist heling Shavasana

torsdag 13 september 2018

YOGADAGEN

It is time to Celebrate Yourself!
2 PLATSER KVAR


Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Anna och Carina på vackra Stiftsgården i Höör. Under dagen har vi två sköna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch, Anna föreläser om allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans filosofi.

Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn

Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi

Datum: 23 september 2018
Tid: 10.00-17.00
Plats: Stiftsgården i Höör
Pris: Fullt pris 525 kr inkl moms.

I priset ingå lunch, hembakt fika, två yogapass med både Anna och Carina samt föreläsning. Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra)

Program
10:00 Dagen börjar med te och nötter och ni får samtidigt tillfälle att prata med Carina och Anna om er själva och era behov.
10.30-12.00 Yoga: Tema Shri – Skönhet inifrån och ut!
12.30 Mumsig unch
13.30 10:45 Föreläsning: ”Shri – skönet inifrån och ut”
15.00 Go fika
15.30 -17.00 Yinyoga, andningsövningar och mindfullness

Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com



söndag 25 mars 2018

HJÄRTFLIMMER


Hemma, jag är hemma och nu är allt bra igen.
 

Den här historien börjar i november 2017 då vi var i Thailand. Jag fick ett förmaksflimmer som höll i sig i 29 timmar. Hjärtat mitt slog nu mellan 90 till 170 slag/minut under dessa timmar. Jag var helt slut efter 20 timmar och åkte då in till Phuket hospital och tog mängder med prover och ett ultraljud på hjärtat. Jag säger bara tack gode gud att man är försäkrad för varje prov som togs så förklarade sköterskan snällt och väldigt noggrant så här mycket kostar detta prov, godkänner du att vi tar det ...
Läkaren skrev därefter ut utblodförtunnande, beta blockerare och en annan hemsk hjärtmedicin och detta blev ju en dyr men livsavgörande cocktail. Bara att tacka förskringen igen. Läkaren tog mig i handen och sa lycka till och ha en fin resa hem... För ja vi skulle resa hem morgonen efter så han kunde inte göra så mycket.. Han sa även har nu inte detta gått över när du landar hemma i Sverige måste du söka upp akuten för en elkonvertering. För man kan gå max 48 timmar med ett förmaksflimmer innan man måste sövas och starta om hjärtat igen... Men lyckligtvis slog hjärtat om av sig själv någon timme senare och jag flög hem med normala hjärtslag.
 
Väl hemma i Malmö blev jag remitterad till en hjärtspecialist. Nu genomgick jag grundliga undersökningar i veckor med bland annat EKG mätning under 24 timmar, blodtrycks mätning i 24 timmar, mängder av många nya prover och tester men inget fel hittades. Tvärtom konstaterades det att jag har ett väldigt starkt hjärta och det finns ingen förklaring till mitt flimmer. Så den 7 februari efter ett ultraljud när jag både fick se och höra mitt eget hjärta slutade jag med alla mediciner och började så sakteliga träna upp min kondition igen. 
Så kära vänner under perioden 23 november till den 7 februari hade jag alltså inte varit uppe i maxpuls eller ens i närheten av någon arbetspuls alls en enda gång så resan tillbaka till min form var lång. Och jag som inte vill något annat än att känna mig stark och frisk. Här fick verkligen mitt självförtroende en törn.
Men jag bestämde mig. Jag slängde min oro och ångest i en papperskorg. Jag önskade så starkt och intensivt att allt skulle vara som vanligt. Så sagt och gjort jag började lita på mitt hjärta igen.  
Jag ökade mängden löpträning bland annat tillsammans med min löpcoach Lars-Gunnar och jag började leda andra klasser än yoga på Gerdahallen. Min formkurva har bara gått uppåt sedan dess. Gåshud.
 
Men så hände det igen. I torsdags 20.20 när jag leder en ny typ av HIT klass för våra fantastiska HIT ledare känner jag igen de där snabba slagen och rusningen i bröstkorgen... flimmer. Ger micken till en kollega som avslutar klassen och jag ringer min älskade make som kommer och hämtar mig. PANIK och ÅNGEST! Flimret är tillbaka... så ledsen. Tar igen mina tabletter och går och lägger mig. Ber till gud den kvällen att hjärtat skall gå tillbaka under natten. Men nope! Ringer min hjärtläkare på fredamorgon och han tycker jag skall åka in för att få det tittat på. Sagt och gjort vi åker ni. Både maken och min Ella följer med. Men här görs inget. Jag känner mig där och då ganska stark och ok och min puls är förhållandevis låg för att vara i ett flimmer så jag får åka hem igen. Men den natten... fredag till lördag är inte kul. Jag svettas och hela sängen är dygnsur när jag vaknar. Går på toaletten och håller på att svimma. Yrsel och illamående. Tänker att det kanske är för jag inte åt så mycket igår... Dumt tänkt. Efter dialog med min älskade storasyster åker jag in till akuten igen. Kommer in 12.25 på lördagen med en puls på 102, genomsvettig, yr och mår konstant illa. Nya prover med fantastiska sköterskor. Men en lååååååång väntan på sjukhuset på läkare då det är FÖR MYCKET FOLK på sjukhuset och personalen hinner inte med. Herregud politiker GÖR NÅGOT! ¨
 
Klockan tickar på fort nu och min tid på 48 timmar börjar närma sig. Men så äntligen kommer en otrolig läkare. Ser att han blir allvarlig då han inser att vi har max två timmar på oss att göra en elkonvertering och det finns bara ett narkos team på HELA sjukhuset den kvällen... Vi pratar istället om att ev ta medicin via dropp men misslyckas det så får jag gå 3-4 veckor med flimret för att under denna period äta blodförtunnande för att sedan bli kallad till kardiolog för en elkonvertering. Detta på grund av risken för proppar. Jag inser där och då att jag ABSOLUT inte kan gå med detta flimmer i en enda dag till. Läkaren ringer nakosteamet och de finns just då i ett akutrum några korridorer bort och ditt springer läkaren med mig liggande i en säng. Min puls går nog upp i max nu. Blir rädd. Nu är det allvar. Allt går fort. Men jag känner mig trygg. Alla är så otroligt proffsiga och jag får syrgas, plattor på bröstkorgen där stöten skall skickas, av med smycken mm mm och innan jag skall sövas känner läkaren på min handled. Han säger stopp! Tittar på mig och säger att hjärtat slår normalt igen. TÅRAR!!! Mitt hjärta blev nog så rädd att det hoppade tillbaka själv. Tacksam. Fick åka hem. Tar det lugn nu.

Kramkalas
Anna
 
 

fredag 21 juli 2017

MåBra helg med Yoga, Meditations och Islandshäst

NYHET hösten 2017!

En inre resa med yoga, meditation och islandshäst!


Datum: 28-29 oktober 2017
Plats: Hallamölla Gård...
Pris: 3450 kronor
Anmälan: När du anmäler dig till ett yogaretreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.
Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser (max 10 deltagare per retreat).
När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik. Anmälan till annalindh98@hotmail.com


Välkommen
Vill du släppa taget om gamla mönster och bjuda in ny energi, glädje och lätthet i ditt liv?
Välkommen till denna underbara hästgår/yogaoas på Österlen när naturen exploderar av skaparkraft och livsenergi!

Här får göra en inre resa med yoga, turridning, naturupplevelser, njutning, omsorg. mys och lyx och vakna upp där Österlen är som vackrast!
Under retreatet kombineras yoga och yogafilosofi med meditation, turridning, naturupplevelser god närodlad mat med härliga samtal för personlig tillväxt och stillhet.

Fokus under retreatet
• Släppa bagaget - frigöra gamla mönster och släppa på blockeringar och motstånd
• Ladda batterierna - fylla kropp, tanke och känsla med ny frisk energi
• Tid för att vara här och nu - i stillhet och närvaro klarnar mycket upp
• Få tillgång till DIG - Din kraftfullhet och din fulla potential!

För vem?
Upplägget är designat för att ge både den erfarne och oerfarne yogautövaren en kraftfull retreat. Du behöver inte vara fysiskt stark eller vältränad för att vara med.
Turridningen är för både erfarna och oerfarna ryttare

Frågor
annalindh98@hotmail.com

Preliminärt upplägg
Lördag
09.00-10.00 Välkommen och tilldelning av rum, tid att landa och utforska gården
10.30 Intoning och mjuk kärleksfull Yoga Willpower samt guidad meditation
12.30 Närodlad och välsmakande lunch
14.00 Turridning på fantastiska islandshästar
Egen tid och naturupplevelser.
19.00 God, ekologisk och välsmakande 2 rättersmiddag (fisk)
21.30 Guidad kvällsmeditation och guidad avslappning med tibetanska skålar för en god natts sömn

Söndag
07.00 Morgonyoga för ökad närvaro och medvetenhet - kontakt med dig, tankar & känslor
08.30 Mumsig ekologisk frukost
10.00 Turridning på fantastiska islandshästar
13.00 ca Avslut och kramar

Med värme
Anna

fredag 19 februari 2016

Yoga för löpare

Den 12 mars håller jag en Yoga för löpare på Gerdahallens Inspirationsdag. En klass jag verkligen brinner för och skapat själv utifrån egna erfarenheter samt mängder av möten med stela löpare som längtar efter rörlighet och fri andning.

 
En Yogaklass för att balansera och stärka kroppen och för att du skall kunna springa utan skador. Anna tittar närmare på och jobbar i flöden med delarna i kroppen som blir överbelastade och tajta när vi springer (höfter, hälsenorna, låren, fötterna, ländryggen) och  delarna som behöver vara starka (coren, musklerna runt ankel och knäleden) under klassen. Yoga för löpare introducerar dig dessutom till redskap inom andningsteknik (pranayama), meditation och fokus, som kan hjälpa dig när du springer.

Hör av dig till mig om du är nyfiken på klassen.

Med värme
Anna

onsdag 6 januari 2016

Julen 2015


Oj ja herregud vilken underbar ledighet julen och nyår har varit. Så galet mycket tid med min underbara familj att jag nu mår riktigt riktigt bra rent mentalt. Däremot har jag inte lyssnat på kroppen utan bara kört på då allt varit så galet kul och hel härligt. Jag tror visst fortfarande att jag är 20 och klarar allt dessutom... hmmm
Ja ni vet avslutningar, fester, glöggpartyn, mingel, julfirande med syrran och henne familj ink massa löpning och bastubad och massa sena uppesittartimmar. Därefter full fart mot Åre och stå i backen varje dag i 8 dagar i flera härligt vackra underbara timmar varje dag och lite löpning på det... Aj aj aj och där gick Anna in i sängen och sov i två dygn nu när vi kom hem... Japp så är det! Vi kom hem i måndags och sedan dess har jag inte kommit ur morgonrocken ej heller sängen eller soffan. Sovit, försökt äta och dricka och tycker faktiskt att  jag ALDRIG skall göra om detta igen.

Så 2016 startade därför på ett sätt på BÄSTA sätt! Familjetid och fjällen och det är det jag fokuserar på. Det positiva. För det är det vi bestämt oss att göra 2016 jag och min älskade man, allt fokus på positiva saker och kärlek. Det kommer man längst på och det mår vi bäst av. Vad mår du bäst av?

Nu sover jag lite till och längtar så efter att få känna mig stark och snygg igen :-)
Kram på er
Anna

fredag 18 december 2015

Tack!


Tack för denna termin alla deltagare på Gerdahallen och tack alla ni som jag möter på mina resor och retreats och event runt om! Ni har återigen förgyllt mitt år och fyllt det med massa fina minnen som ibland får mig att tåras.
Att få jobba som ledare och få leda pass är en gåva, en överenskommelse och ett förtroende som jag vårdar ömt. Jag ser förtroendet som ni ger mig som en fågelungen som jag håller i handen och inte vill tappa eller slarva bort än heller såra. Jag försöker gå varsamt fram, jag vill skapa tillit och jag vill framför allt skapa en tillåtande och öppen atmosfär för er alla! Jag vill SE er för att kunna bekräfta var och en av er. Det är min strävan och mitt mål med varje klass. Jag lindar verkligen detta förtroende in i finaste bomull och hanterar det varsamt var dag. Och jag hoppas att ni känner det!
Jag är så gudomligt glad över mitt yrkesval och att jag är dessutom väldigt stolt över mina 21 år som ledare på golvet. Och vet ni varför jag fortsätter? Jo jag fortsätter för NI alla deltagare ger mig så mycket tillbaka. Magin vi tillsammans skapar på klasserna är obetalbar och får mig att må bra, riktigt bra. Det är en förälskelse! Eller en drog ... det går inte att sluta. En gång ledare - alltid ledare.

Idag har jag haft min sista PowerYoga klass för 2015 och jag längtar redan till 2016 års möten på mattan, på golvet och i sanden i Portugal.

Kärlek
Anna

onsdag 16 december 2015

1000 km till midsommar?

Hej på er allihop!

Lagom efter julafton så är det dax att kicka igång denna grupp igen! Är du på? Jag skapade denna grupp förra året för att ta tag i mig själv och öka motivationen och komma igång med löpningen. Jag vet att det finns en grupp som kör 100 pass innan midsommar så det var där jag jag fick ideen med denna grupp.

Syftet med detta är inte att tävla om vem som hinner springa eller gå 100 mil/1000 km först utan att man i lugn och ro drar igång sin träning för att se... hur långt man hinner. Alla är vi vinnare oavsett hur många km det blir.

Varje gång du har sprungit eller gått så skriver du det här i kommentatorsfältet så alla samt du själv har koll på hur många km du fått ihop.

 När du sprungit eller gått ex 5 km skriver du 5/1000. Nästa gång du springer eller går blir det kanske 11 km och då skriver du 16/1000. Vill du kan du även skriva 16/1000 (11 km idag - lugn jogg).
Lycka till nu allihopa och berätta gärna varje gång hur det går samt ta bilder eller filmer och skriv om hur det känns att vara igång.

Klarar du 100 mil/1000 km innan midsommar så får ni gärna berätta hur det känns.
Nu peppar och hejar vi på varandra för att till midsommar fått alla gruppens medlemmar att gått eller sprungit 1000 km.

Lycka till!
Anna

YogaRunners Adventskalender lucka 16

Lucka 16-16 december

Dagens lucka är affirmation.
En affirmation är ett positivt påstående om dig själv eller din omgivning. Jag använder mig dagligen av affirmationen och tänker idag dela med mig av en av dem.

Om du också vill testa denna affirmation ta ett djupt andetag och fokusera på den. Säg den fem eller tio gånger högt eller tyst för dig själv. Om du vill kan du skriva ner den lika många gånger och låt dig påminnas under dagen.

"Allt jag behöver kommer till mig!"

Lycka till! Och dela gärna med dig om du har andra affirmationen

Kärlek
Anna

måndag 14 december 2015

YogaRunners Adventskalender

Lucka 14-14 december

 Jag har ett starkt minne av mina allra första yoga pass. Speciellt känslan få möjligheten att gå in i alla dessa fantastiska energihöjande bakåtböjningar som yogan erbjuder. Jag kan säga att det var för mig en berusande förälskelse från första början. Bakåtböjningar öppnar upp hjärtat och bröstkorgen. Jag bara älskar bakåtböjningar, faktiskt mer än framåtböjningar… undrar då vad jag eg skall träna på… hmmm!? Men det får jag skriva om i ett anat inlägg.

I bakåtböjningarna öppnar man bakdörren till sitt hjärtat och bara tanken på detta får mig att njuta och vidga bröstkorgen mer och mer för varje andetag jag tar i mina bakåtböjningar. Att i en bakåtböjning andas djupt ner i lungornas alla hörn ger mig en berusande upplyftand känsla – ett lyckorus. Så mina vänner som ni förstår så är dagens grej bakåtböjningar! Lets hit it YogaRunners!

Kärlek
Anna

fredag 11 december 2015

Lucka 11 Balans i YogaRunners adventskalender


Balans! Jag strävar efter att vara i balans och försöker att inte bli förtvivlad om jag då och då befinner mig i extrema eller mindre extrema situationer av obalans. Lättare sagt än gjort, eller hur? Men det är av de extrema situationerna som jag vuxit och utvecklats som mest och när jag efter en kris ser tillbaka och reflekterar över vad som egentligen hände får jag nya perspektiv på mig själv och vad jag mår bra av.

Jag är enligt Ayurveda en Pitta/Vata.
Jag vet att min Vata kan vara riktigt förvirrad, ängslig och sömnlös, det är då jag förstår vikten av att leva ett strukturerat och ombonat liv som jag vet att jag behöver. Jag älskar att vara hemma i mitt hus eller i min trädgård och plantera blommor, klippa något, läsa tidningen, måla, dricka te och spela spel, somna i soffan, laga mat mm. Min Pitta kan lätt bli bränd i båda ändar om jag bara presterar och då lider jag av kraft- och modlöshet. Och då vet jag att jag gått för långt och jag förstår att måttlighet kan göra mitt liv njutbart och meningsfullt igen.
 
Min Vata vill ha glädje, rörelse och omväxling. Hahaha vem vill inte ha det??? Men får jag alltid som jag vill står jag knappt ut med mig själv. Min Pitta vill ha tävling, utmaning och vinna allt – men får jag detta i oändlighet förvandlas jag till en mycket elakare och olyckligare upplaga av mig själv… sååå… min strävan är att öka min förståelse om mig själv och vad jag mår bra av och därigenom uppnå balans. Jag tror det är så att jag nu lättare kan värdera balans eftersom jag haft några kriser i mitt liv än om jag aldrig slirat på vägen. Vad tror du?
 
Med värme
Anna