YogaDagen 24 april 2022

Välkommen till vår mycket omtyckta avstressande YogaDag 2022

Vi vill hälsa välkommen till AVSTRESSANDE YOGA och meditation, en heldag med Carina Gerdani och Anna Lindh på Stiftsgården och Andrum Spa i Höör. Dagen passar alla som vill komma ner i varv oavsett om du yogat eller mediterat tidigare eller ej.

Upplever du att tiden vi lever i nu innebär mer stress och oro för dig? Stanna då till en dag och för att landa in och tillåtas njuta av stunden med oss 

Yogapassen och meditationerna dessa dagar ger dig verktyg att hantera din stressnivå och hitta ett lugn.
Dagen ger dig tid till att fokusera på dig själv, din kropp och ditt andetag.
Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.

DATUM 24 april
Allt detta ingår för 990 kr

SCHEMA
09:00-09:30 Incheckning samt en värmande kopp te i kapellet
09.30-10:10 Uppstart och välkommen
10:15-12.00 Mjuk Yoga och meditation
12.15-13:15 LUNCH (vegetarisk)
13.30-14.45 Workshop - andning och meditation på temat inkluderar en vacker vandring i bokskogen bakom kapellet.
14.45-15.30 Go Fika
15.30-16.45 YinYoga och meditation
Om möjligt och vädret tillåter är vi till viss del utomhus.
17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 400 kr.

Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com
Anmälan är bindande

Med värme  och kärlek
Anna och Carina 

Visa mindre