Må Bra Dagar Sommaren 2023 

!!!

Härliga och inspirerande Må Bra Dagar på sommaren är återkommande vackra, varma och glädjefyllda dagar.

Vi bjuder 2023 in till fina dagar nere i Höllviken. Där havet möter land! I en oslagbart vacker miljö blir du omhändertagen från det att du kommer på lördagen tills det att du lämnar retreaten på söndag. Du behöver inte prestera någonting. Du kommer få yoga/meditation, god och nyttig mat som i möjligaste mån lagas med lokala råvaror, egentid med promenader, läsning & avkoppling. Du gör det som du behöver helt enkelt.

En Må Bra Helg som passar både för dig som utövat yoga och tränat i många år, och för dig som är helt ny inom området. Under denna helg kommer du fyllas på med en massa ny energi, mentalt, fysiskt och emotionellt. Vi erbjuder denna helg inspirerande och stärkande yoga, dans och fys.

Vi kommer i år att hålla till på Höllviksnäs som är en rogivande oas söder om Malmö. Här finner du allt på ett och samma ställe: havet, skogen, ängarna, stranden, kanalen och en spännande flora.

Praktisk info
Datum: 8-9 juli 2023
Plats: Höllviksnäs i Höllviken
Pris 3950 kr Dubbelrum eller 4150 kr Enkelrum
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
Detta ingår: 2 dagar/1 natt boende för dig själv eller tillsammans med en vän. Lakan, handdukar och slutstädning.
Mat: Helpension, 1 frukost söndag, 1 lunch lördag och 1 tre rätters kvällsmiddag söndag.
Yoga och annan träning: Massor med yoga och meditation samt dans, fys pass och härliga promenader
Att ta med: Yogamatta, kudde och filt

Schema
Lördag 8 juli
09.00 Landa in
09.30 - 10.45 Yoga och meditation
11.00-11.45 AfroPowerDance
12.30 Lunch vegetarisk
14.00 Checka in på rummen
15.00-16.00 UteFys på stranden/gräsmattan
16.15 - 17.30 YinYoga och mindfulness på stranden/gräsmattan
17.30 - Bastubad eller havsbad eller både och ...
19.45 Gemensam 3 rätters middag vegetarisk

Söndag 9 juli
07.00 Morgonpromenad med rörlighet längs havet
07.45-08.30 SomaMind och meditation på stranden/gräsmattan
09.00 Go Frukost
10.45-12.00 Avslutande vacker Yoga och meditation
12.00 Utcheckning

Schemat är preliminärt och kan ändras något.

Må Bra Dagarna ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag och vi finns här båda två hela dagarna för att guida dig.
Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.
Obs begränsat antal platser
Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com
Med värme och kärlek 
Anna och Carina 

Visa mindre