YOGADAGARNA VÅREN och SOMMAREN 2021

EXTRA DATUM för ytterligare en avstressande YOGADAG VÅREN/SOMMAREN 2021

Vi vill hälsa välkommen till AVSTRESSANDE YOGA och meditation, en heldag med Carina Gerdani och Anna Lindh på Stiftsgården och Andrum Spa i Höör. Dagen passar alla som vill komma ner i varv oavsett om du yogat eller mediterat tidigare eller ej.

Upplever du att tiden vi lever i nu innebär mer stress och oro för dig? Stanna då till en dag och för att landa in och tillåtas njuta av stunden med oss 

Yogapassen och meditationerna dessa dagar ger dig verktyg att hantera din stressnivå under pandemin.

Dagen ger dig tid till att fokusera på dej själv, din kropp och ditt andetag.
Inga förkunskaper krävs så ta gärna med vänner och släkt.

DATUM
25 april - FULLBOKAT!
20 juni - Platser kvar

Allt detta ingår för 750 kr

09:00-10:00 Incheckning samt en värmande kopp te i kapellet
10.00 Uppstart och välkommen
10:00-12.30 Workshop Vad är Yoga?
Mjuk Lugn Yoga och meditation
12.45-13:45 LUNCH (vegetarisk)
13.45-14.45 Workshop - andning och meditation på temat Anna och Carina
14.45-15.15 Go Fika
15.15-16.30 YinYoga och meditation - Carina

Om möjligt och vädret tillåter är vi till viss del utomhus i juni.

17:00-20:00 Spa för den som önskar och vill lägga till detta för en kostnad av 300 kr.

Anmälan: StillaeftertankeLindh@gmail.com
Anmälan är bindande

Med värme 
Anna och Carina