Vi vill att du ska Må Bra!
OBS!!! Extra datum 11 - 14 augusti
Anmälan öppnar NU för detta datum.
Vi vill ju att du ska MÅ BRA SOMMAREN 2022
Med naturens skönhet som närmaste granne vill vi välkomna dig till Österlen och våra personliga Må Bra dagar på Kuskahusen sommaren 2022. Här bor vi mitt i hjärtat av Österlen på ett vackert vandrarhem som ger lugn och stillhet.
Vi erbjuder dig fyra unika retreatdagar fyllda med natursköna upplevelser och fantastisk träning mitt i skogen och på stranden. Upplevelsen består av varm gemenskap, skog, strand och hav, yoga, meditation till dans, vandringar och fyspass. Den andra dagen innehåller ett eget val av aktivitet så som islandshästridning eller en längre vandring.
Retreaten står för enkelhet, här och nu, god mat, fantastiskt umgänge, rörelse, härliga pass och ni våra fantastiska gäster som gör dessa dagar så fina och utvecklande.
Vi vill verkligen rå om er.
DATUM SOMMAREN 2022
21-24 juli (torsdag till söndag) 1 rum kvar!
11-14 augusti - NYTT DATUM
ANMÄLAN OCH BETALNING
3950 kr inkl boende, frukostar och middagar. Lunch står man för själv då man antingen lagar till något på vandrarhemmet eller åker iväg på något närliggande mysig café eller liknande.
Anmälan är bindande och en anmälningsavgift på 950 kr betalas inom 10 dagar samt att vi mailar din faktura på resterande belopp under våren.
Anmäl dig till Anna:
stillaeftertankelindh@gmail.com
Ange vilket typ av rum du/ni vill bo i.
OBS i nuläget finns endast 22 platser och det är först till kvarn. 8 rum på Kuskahusen och 3 ev rum på Hallamölla Gård för augusti.
Meddela ev matallergier.
Meddela även vad du vill göra på den andradagen.
1.Vandring till Cafestugan och skogsmeditation med Carina och Mitcho - gratis
2. Islandshäst ridning (700 kr och betalas direkt till Hallamölla) Ridning på fantastiska mysiga och snälla hästar på Hallamöllagård ca 10 minuter med bil från vandrarhemmet med Anna. OBS begränsat antal platser! Ev erbjuds ingen ridning i augusti. Vi återkommer om det.
BOENDE
Välj mellan tvåbäddsrum eller dubbelrum och meddela mig när du bokar vilket alternativ som passar dig/er bäst. Är ni tre personer som bor ihop så kan vi sätta in en extra säng i ert rum.
Sänglinne och handduk ingår samt slutstäd.
Tvåbäddsrum
Rummen är 21 kvm och möblerade med 2 st bekväma 90 cm enkelsängar, sittplats, kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett.
Dubbelrum
Dessa rummen är på 21 kvm och utrustade med 180 cm dubbelsäng, sittplats med kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett.
Boende på Hallamölla Gård
Gården ligger ca 8 min med bil från Kuskahusen. Här kan du bo i singelrum eller dubbelrum. Alla måltider och aktiviteter gör vi såklart alltid tillsammans på Kuskahusen.
OBS priset 3450 kr.
SCHEMA
Dag 1 - Torsdag
15.30-16.00 Ankomst till Kuskahusen
16.00 Incheckning
16.30 Välkomna och information om retreaten
1
7.00 Välkomnande Yoga och stilla meditation
19.30 Middag i vår matsal/ute
20.30 Härligt häng och spelkväll
Dag 2 - Fredag
07.30 UteFys på gräsmattan eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga
09.30 Frukost i vår matsal/ute
10.45 AfroPowerDance
12.00 LUNCH (egen)
13.30 Eftermiddagsaktivitet ange i din bokning vilket alternativ du önskar
17.15 YinYoga på gräsmattan
19.30 Grillkväll ute i grillhyddan.
Dag 3 - Lördag
07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga och meditation
09.30 Frukost i vår matsal
10.45 UteFys
12.00 LUNCH (egen)
13.00 Vandring eller strandhäng på Vitamölla inkl bad
16.30 YinYoga och meditation på stranden
19.30 Middag
Dag 4 - Söndag
07.30 UteFys på gräsmattan eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga
09.30 Frukost
11.00 Utcheckning
11.30 Workshop Yogisk filosofi
12.30 Avslut och Hej då kramar
RESA/VÄGBESKRIVNING
Titta här http://www.kuskahusen.se/sv/hitta
MED VÄRME
Anna, Carina och Mitcho