Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Hämta hem dina sinnen


söndag 10 november 2019

MÅ BRA DAGAR Sommaren 2020

MÅ BRA DAGAR SOMMAREN 2020



Med naturens skönhet som närmaste granne vill vi välkomna dig till Österlen och våra personliga Må Bra dagar på Kuskahusen sommaren 2020. Här bor vi mitt i hjärtat av Österlen på ett vackert vandrarhem som ger lugn och stillhet.

Vi erbjuder dig fyra unika retreatdagar fyllda med natursköna upplevelser och fantastisk träning mitt i skogen. Upplevelsen består av varm gemenskap, skog, yoga, meditation till dans, vandringar och fyspass. Den tredje dagen innehåller ett eget val av aktivitet så som skogsbad, islandshästridning eller en längre vandring.

Retreaten står för enkelhet, här och nu, god mat, fantastiskt umgänge, rörelse, härliga pass och ni våra fantastiska gäster som gör dessa dagar så fina och utvecklande. Vi vill verkligen rå om er.

DATUM SOMMAREN 2020
19-22 juli (söndag till onsdag)
13-16 augusti (torsdag till söndag)

ANMÄLAN OCH BETALNING
3250 kr inkl boende, frukostar och middagar. Lunch står man för själv då man antingen lagar till något på vandrarhemmet eller åker iväg på något närliggande mysig café eller liknande.

Anmälan är bindande och en anmälningsavgift betalas inom 30 dagar samt att vi mailar din faktura på resterande belopp under våren.

Anmäl dig till Anna genom att maila annalindh98@hotmail.com
Ange önskat datum
Ange vilket typ av rum du/ni vill bo i. OBS i nuläget finns endast 21 platser och det är först till kvarn.
Meddela ev matallergier.
Meddela även vad du vill göra på tredjedagen.
1. Skogsbad inkl meditationer med Carina - gratis
2. Islandshäst ridning (600 kr betalas in vid anmälan) Ridning på fantastiska mysiga och snälla hästar på Hallamöllagård ca 10 minuter med bil från vandrarhemmet med Anna.
3. Vandring till Cafestugan förbi magiska Hobbithus med Mitcho - gratis

BOENDE
Välj mellan tvåbäddsrum eller dubbelrum och meddela mig när du bokar vilket alternativ som passar dig/er bäst. Är ni tre personer som bor ihop så kan vi sätta in en extra säng i ert rum.
Sänglinne och handduk ingår.

Tvåbäddsrum
Rummen är 21 kvm och möblerade med 2 st bekväma 90 cm enkelsängar, sittplats, kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett.

Dubbelrum
Dessa rummen är på 21 kvm och utrustade med 180 cm dubbelsäng, sittplats med kylskåp och frysfack. Samtliga rum och egen dusch och toalett.

SCHEMA
Dag 1
15.30-16.00 Ankomst till Kuskahusen
16.00 Incheckning
16.30 Välkomna och information om helgen
17.00 Mjuk Yoga och stilla meditation
19.30 Middag i vår matsal
20.30 Härligt häng och spelkväll 

Dag 2
07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga med Carina och Anna
09.30 Frukost i vår matsal
10.45 Frigörande Dans och YinYoga.
12.00 LUNCH (egen)
15.00 Utefys på gräsmattan 
16.30 YinYoga
19.30 Grillkväll ute i grillhyddan.

Dag 3
07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga och meditation
09.30 Fruksot i vår matsal
10.45 SomaMove och meditation
12.00 LUNCH (egen)
13.30 Eftermiddagsaktivitet ange i din bokning vilket alternativ du önskar
17.30 YinYoga och mindfullness
19.30 Middag

Dag 4
07.30 Morgonjogg eller promenad i skogen
08.15 MorgonYoga 
09.30 Frukost
11.00 Utcheckning
11.15 Workshop Yogisk filosofi och mindfulness
13.00 Avslut och Hej då kramar


RESA/VÄGBESKRIVNING
Titta här http://www.kuskahusen.se/sv/hitta

MED VÄRME
Anna, Carina och Mitcho (Bamse och Buster)




Inga kommentarer: