Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Varmt välkommen till Stilla Eftertanke

Hämta hem dina sinnen


söndag 17 februari 2013

Glödposition

Utmana dig själv och gå upp på tå i Glödpositionen nästa gång. Positionen stärker ben, vader, vrister, tår och utmanar balansen.
Att ha starka vrister gör dig till en bättre löpare.
Håll 4-8 andetag. It is magic!


Med värme
Anna

Inga kommentarer: