Sommarträning

Vi tränar i princip varje morgon jag och min man på sommaren. Och bästa tiden är då på morgonen när barnen sover. Varannan dag springer vi efter vårt tränings program inför Lidingöloppet som coach L-G Skoog gjort och varannan dag kör vi någon typ av WOD eller HIIT träning. När vi gör det så hittar vi på varannan övning. Och idag blev det så här:
25 rodd i par
25 uppsteg/ben
50 armhävningar lutande
50 upplopp på berg
50 dips på bänk
50 v ups
25 axel flies i par
Totalt 300 reps!

Testa du med att göra detta med din partner eller vän.

Lycka till
Anna