Fjälljoik

Men ååå så bra Jon Henriks fjälljoik var. Vi låg alla i sängen och grät. Den fick mig att längta hem... (igen) till mina fjäll där i Hemavan/Klippen. Snart åker vi så är det bara. Något i mig kallar....

Kolla här! http://www.tv3play.se/embed?id=359715

Med kärlek till Norrland
Anna

Ny vecka

Ny vecka innebär:

Måndag
TRX och Zumba

Tisdag
SOMA och Yoga

Onsdag
Yin Yoga och Dans

Torsdag
Step

Fredag
Yoga fortsättning

Lördag
...

Söndag
Löpning 12 km

Vad gör du i veckan?
Anna

Grattis högt älskade ängel!

Ella min ängel, du har fullbordat mig som människa! Jag trodde aldrig att mitt liv skulle bli så här underbart och komplett ... Men så kom du... idag 10 år sedan och jag kommer ihåg varje minut... All smärta, all lycka och all din värme från dag ett. Du är speciell. Allt blev bra den dagen! Allt blev perfekt! Världen och varje dag blev så mycket vackrare med dig vid min sida! Tack älskade ängel att du valde mig till mamma. Jag vårdar förtroendet ömt och önskar dig ett stort grattis på din dag!!!

Med kärlek
Mamma

Labero Inferno

Wow vilken kväll på Malmö Opera!!!
Mr Labero lurade oss alla på alla möjliga och omöjliga sätt!
Och jag vill faktiskt inte veta hur han gör utan jag vill bli lurad. Att bara få sitta ned i sköna fåtöljer och bli fylld med energi av denna underbara magiker gav mig ny kraft och inspiration.


Med värme
Anna

Meditera mera

Är du stressad eller mentalt väldigt aktiv? Vet du vad som fyller ditt medvetande, tankar, känslor, förnimmelser, bilder. Vill du veta?
Om du mediterar så kommer du att föra dig själv genom två upplevelsenivåer. Den första nivån handlar om avslappning och att lindra stress, meditationens två mest omedelbara fördelar. Detta leder till helande, lugnande upplevelser av att trivas med sig själv och med sitt liv. Den andra nivå handlar om att få veta mer om sig själv genom meditation.

När vill du börja? Nu?

Att fånga ögonblicket (1 minut)
Slappna av... rikta sedan din uppmärksamhet mot ett enda visuellt föremål eller ett enda ljud och håll kvar uppmärksamheten så länge du kan. Om uppmärksamheten börjar irra riktar du den åter mot föremålet eller ljudet. LÅt dig själv utveckla ett förhöjt medvetande om föremålet eller ljudet, särskilt om dess färg, struktur eller klang.

Du kommer att märka att denna enkla lilla handling har en magiskt effekt. Först kankse du inser hur flyktig uppmärksamheten är och för det andra kommer du att att upptäcka att du genom att låta uppnärksamheten får vila en stund kan framkalla ett tillstånd av avslappning och inre frid. Och för det tredje blir ett resultat av detta att du blir mer nogräknad och kan omge dig med sådana saker som du mår bra av!

Lycka till!
Anna

NY CD

Willpower! Några få ex kvar... Vill du äga en mix av min grymma helt fantastiska Dance / Step CD som jag körde på THE NIKE BALST i GLOBEN/STHLM. Jag kan garantera dig att du inte blir besivken!!!  Intresserad? Maila mig på annalindh98@hotmail.com

Hörs
Anna

Hur skall det gå?

Har nu haft halsont hela långa helgen... sådär kul... och dessutom kliar det i varenda muskel i hela kroppen. RASTLÖS?! Japp bigtime! Kunde heller inte ha mina underbara klasser idag TRX och Zumba utan fick snällt vicka bort dem. Ghaaa... mer rastlös!!!
Och mitt i allt detta inser jag att det är 1 månad till VM i Halvmarathon som jag skrivit om tidigare... Men hur skall det gå? Känner mig sjukt ur form...

 

I know you're tired but come, this is the way.

 

Biter ihop och kommer igen.
Anna

blogger boot camp 2014

Blogger Boot Camp är Sveriges största träningsevent för bloggare. Eventet är skapat av bloggare och har bloggande instruktörer. 2014 blir sjunde året i rad som bloggare och bloggläsare från hela Sverige samlas för att inspireras, mingla och ha roligt tillsammans samtidigt som de tar del av nyheter inom träningsvärlden och testar upplevelser de aldrig tidigare prövat.

Och jag känner mig super stolt och glad över att få presentera en meditations klass på Träningsevents dag den 15 mars i STHLM. Ser dock att min klass redan är fullbokad men anmäld dig ändå och gå på alla dessa fantastiska klasser. Mer inof hittar du här!

Ses!?
Anna

Alla hjärtans dag!!!

Jag älskar denna dag! Jag bara älskar rosor, bubblor, choklad, alla varma händer alla kramar och kyssar.

Jag älskar dig min älskade man som såklart förgyllde denna kärlekens dag med dina fina finurliga överraskningar och påfund!

En dikt till dig min älskade Mitcho

IDYLL
Din röst och dina steg faller mjuka som dagg på min arbetsdag.
Där jag sitter är det vår i luften omkring mig av din levande värme.
Du blommar i min tanke, du blommar i mitt blod, och jag undrar bara, att inte mina lyckliga händer slår ut i tunga rosor.

Nu sluter sig vardagens rymd kring oss två, lik en len lätt dimma.
Är du rädd att bli fånge, är du rädd att drunkna i det gråa?
Var inte rädd: i vardagens innersta,
i allt livs hjärta,
brinner med stilla nynnande lågor en djup, hemlig helg.

Av Karin Boye (1900-1941)

Med kärlek
Anna

Ängslan

Männiksor grips av ängslan när de tror at de ska drabbas av något negativt i framtiden. Jag gör det helda tiden, det är en av mina svagheter, att oroas och ge ängslan för stort utrymme.
Men varför vara ängslig över något som kankse aldrig inträffar? Låt dina tankar istället ägna sig åt nuet, inte åt framtiden. Framtiden kanske aldrig kommer, men nuet finns här och bör levas fullt ut. Om du är ängslig innebär det att du missar det som händer här och nu. Lev i nuet och njut av livet som kommer, var inte änglsig över hur livet kanske blir. Här och nu är allt som spelar någon roll. Här och nu händer redan.

Kram på er inför Alla Hjärtans Dag!
Anna

Nikevår

Vårkollektionen från Nike är i år galet bra. Så många fina färger och härliga mönster. Det är bara att blanda. Här är en av vårens favoriter. Kul med mönster!
Med värme
Anna

Naturlängtan

Jag får ofta en stor stor längtan efter att få tillbringa mer tid i naturen. I skogen, vid havet, på fjället, i ett tält, plocka bär, plocka svamp eller åka skidor! Kanske bör jag ta denna längtan och drivkraft på allvar...?
Idag var iallafall en av de bästa dagarna på länge. Idag åkte jag och änglarna utför heeeela dagen på Vallåsen. Tack gode Gud för Vallåsen när man som norrländska flyttat till Skåne.... Och vet ni vad? Jag var i nuet, jag var stilla i tanken, ingen stress, ingen oro bara skönt flow. Mitt hjärta var i ro.

Kram
Anna

Bilder Nike Blast 2014

Bilder säger mer än 1000 ord!
Massor med planering med teamet dagarna innan. I just love My Nike team! Tack för att ni finns och att ni är ni och att ni alltid ger allt.
Sockersöta och stencoola Jessica! Att teama med dig är kul rakt igenom. Nääääär gör vi det igen?
Nu köööör vi! Eller vad är klockan?
Soffhäng
Stora scenen är stoooor...
Love
NTC Train to Run! Jag, Emma, Jaime och Jessica på scen. Magi
Hjälp!
Älskar årets Blast!
Jag och lovely Tracy efter vår NTC Yoga med drygt 200 deltagare...
NTC Train to Run. Jag körde nog skiten ur mig själv just där och då på scenen.... Det går ju liksom inte att fisa sig igenom den klassen med drygt 1200 ögon på sig...

Nike sisters!
Syns jag...?
Längtar längtar längtar redan till nästa år!!!

Hej då Globen... Vart tog alla vägen?

Med värme
Anna

Ny koreografi

Ibland är det så oerhört svårt att våga eller ens vilja släppa en dans eller Step koreografi för man tycker att den är så himla bra! Och ibland känner man att man måste... För man har haft den för länge och man börjar få lite blickar av deltagarna.... Hmmmm... Och så var det inför min dansklass ikväll. Jag var bara tvungen att göra en ny koreografi. Jag har helt enkelt haft den gamla för länge. Sagt och gjort... Stega, stega, dansa, dansa. Lycka! För idag var en dag då alla steg bara kom till mig. Allt bara flöt på och det gick bra. Hihihi kanske tack vare dessa små fina Nike Free TX 4.
Just Dance
Anna

Mickbälte

Jag älskar bling bling! Ju äldre jag blir desto mer bling bling i mitt liv vill jag tillföra. Och när jag då såg att Aeromic hade bling bling mickbälten skrek jag rakt ut!!!
Så stort innerligt tack fina Linus och Johan för mitt första bling bling mickbälte. Jag känner mig verkligen extra fin och fräsig när jag har den på!!!

Bling bling
Anna

Musiken till min Willpower - StepDance

Jag har gjort en mycket speciell skiva till Willpower! Den är helt enkel makalöst bra! Den lyfter sjukt många gånger. Jag använder den båda till mina Step klasser och till dansklasserna.
Många många favvolåtar mixade till det bästa du kan tänka dig! Intresserad? Kontakta då mig på annalindh98@hotmail.com

Bästa och finaste och mest leende Elin och Anna som var med mig på scenen under Willpower! Tack ni underbara för ert stöd och er fina närvaro. Nu rockar!!!

Med värme
Anna

TACK för i år Nike Blast 2014!!!

Sitter på tåget hem mot mitt gula lilla slott och mina änglar. Guuuuud vad jag saknar dem när jag är borta så här länge från "vår" verklighet. Att kliva in i Globen och umgås med hela NIKE Teamet och med många härliga kollegor från över 20 år i branchen i fyra långa intensiva dagar är som att kliva in i en annan värld, eller rättare sagt ett annat universum. Ett universum fyllt med så mycket kärlek, kraft, mod och vilja som krävs för att kunna få jorden att byta håll.
Jag har helt ärligt inte haft någon anknytning till den riktiga världen där utanför den Vita Bollen under dessa fyra itensiva dagar. Allt fokus, all kraft och all min energi jag lyckats uppbåda har jag försökt samla in i kroppen och in i mitt hjärta för att kunna ge maximalt när jag stått där på scenen inne i den Vita Bollen. Märklig underbar känsla. Och nu... BOOM är det över! Men oj vad nöjd, stolt och sjukt tacksam jag är för att få vara en del av detta.

Jag bär med mig fina fina fina minnen, skratt, härliga upplevelser, djupa samtal, ytliga samtal, galna historier, träningsvärk och några nya vänner från årets NIKE BLAST!

Största största varmaste TACK alla NIKE sisters för vår fina gemenskap och stort tack alla kollegor för en grym helg. Det blir faktiskt bättre och bättre för varje år. Och ett MEGA STORT tack till chefen och vännen Lina Andersson som gör allt detta möjligt för oss alla.

Mer bilder kommer imorgon.

Just Love
Anna

 

Globen glöder

Nu rullar vi snart igång hela Nike-karusellen 2014!!! Jag har idag varit och repat och repat och repat lite till med teamet inför helgens klasser. Känns hur grymt som helst! Har dessutom varit inne i Globen och sett hur det ser ut... Gryyyyymt!

En av helgens många outfits...

Love Nike
Anna

På väg...

Nu sitter vi på tåget upp mot Stockholm och Nike Blast 2014 i Globen. Som jag har längtat och nu är vi snart där... Lite overklig känsla och väldigt pirrande i magen.
Men tur och härligt är att jag vet redan nu att det blir hur grymt som helst!!! Imorgon får jag dessutom se den fina bollen både utvändigt och invändigt. Undrar vad Lina gjort i år?

Just love
Anna

Packar

Redan ikväll packar jag inför Nike Blast 2014. För imorgon efter rep, jobb, Yin Yoga och Dansaerobic på Gerdahallen sätter jag mig på tåget tillsammans med älsklingen mot vår vackra huvudstad och Gloooooben!!!

Där blir det rep, förberedelser, möten, kramar, svett och massor av skratt i två låååånga dagar innan hela karusellen rullar igång på lördag morgon.

Att packa träningskläder är inte svårt, i princip hela Nike vårkollektionen åker ner i väskan och sen lite vanliga kläder... Hahaha! Och naglarna blev i år vinternaglar. Blå och glittriga.

Det skall bli så gudomligt kul och härligt att träffa hela Nike Teamet igen och dessutom Nike USA! Jag har ju den stora äran att få Teama NTC yoga klassen med Tracy från Nike Team USA!!! Ghaaa!!! Yoga på engelska?

Ni kan följa mina dagar i Stockholm här på bloggen eller på Instagram.

Just love!
Anna