Alla får varsitt kort med ex antal steg. Detta är dina intervaller. De gula rutorna är gångåterhämtning. Du räknar ditt dubbelsteg.
Alla får olika lappar men alla har i slutet samma antal steg så man bör komma tillbaka till där man började om man nu räknat rätt...
Jätte roligt tycker jag!
Med värme
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar