Regniga sommardagar

Regniga sommardagar kan vara ljuvliga... i lagom mängd!? Att det kommer en var tionde soldag så man hinner med lite vardagliga praktikaliteter tycker jag är lagom.
Idag hann jag
Morgonjogg 7.5 k
Måla 2 oljetavlor
Rensa barnens garderober från urväxta kläder
Tvätta poolen
Sopa gångarna i trädgården mellan regnbyarna
Ta hand om trädgårdens rabarber - mumsig rabarberpaj blev det till efterrätt!
Sätta in papper i pärmar
En tvättmaskin
Dammsuga övervåningen
Svara på ex antal mail
...
Så nu är jag redo för ytterligare 10 soldagar!!!

Med värme
Anna

Blekingeskärgård

Vi styrde i helgen bilen mot Karlskrona och Blekinge skärgård. En av mina fina vänninor fyllde nämligen 30 år.
Festen var ute på Sjuhalla, viken idyll! Vi blev hämtade med båt i härligt solsken.


Väl på plats blev det bad och lekar.



Födelsedagsbarnet och älsklingen.



Fina Johanna!



Härliga vänner!


Mycket mat!!!



Med värme
Anna

10 k

10 k tungt tungt tungt! Sega ben, trött huvud och si så där väder. Men men 10 k var målet så det var bara att lufsa runt i lagom takt. Känns skönt nu efter.

Med värme
Anna

Sista steppasset på ett tag!

Idag körde jag sista steppasset på 5 veckor. Nu är det nämligen semester! Semester är löpning och yoga i min värld. Och här skall springas massor. Håller jag mig frisk och skadefri skall jag springa 6 dagar av 7. So Lets bring summer 2011 on!

Semestern inleddes med min fina vännina Jenny och min älskling på sköna Italiano i Lund.



Där satt vi och njöt av en god pasta och ett glas rose under grönt bladverk! Urmysigt och jätte gott!

Med värme
Anna

Swami

Att få kliva in i Yoga Kendras lokaler mitt i Malmö en varm onsdag kväll är balsam för själen.

Här trivs jag bra, men saknaden av underbara Daniel som drev detta ställe är stor.

Hans närvaro saknas mig.

Ikväll fylldes dock yoga rummet till bristningsgränsen av Swami Rajakrishna från Indien.

Många var vi som ville yoga, lyssna till och meditera med denna kloka man.

Så givande!

Han pratade om meningen med livet, datorer, om att förlåta och hur vi inte skall vara rädda för döden.

Jag satt bara och sa mm hela tiden.

Med värme

Anna

Midnattsloppet?

Fick en ledig helg... Och det är den helgen Midnattsloppet går i Sthlm. Tror nog jag anmäler mig:-)!

Med värme
Anna

Sommar

Idag kom sommaren tillbaka! Lovely!

Först en 8 k morgonjogg därefter stranden.

Detta tar jag med mig till stranden.

Handduk och bikini...Hahaha! Och dessutom en bikini utan axelremmar eftersom jag hatar ränder.

Solstol, ett måste då jag annars lätt somnar på handduken och dessutom gillar jag att sitta och läsa diverse tidningar jag inte hunnit läsa hela långa hösten.

Vatten

Olika goda saker att äta

Mobilen

Solbrillor

Vad har du med på stranden?

Med sommarvärme

Anna

Jag älskar dig!!!

Jag har världens bästa storasyster!!!
Hon får mig glad, lugn och hon får mig att vilja vara en bättre mamma, syster, dotter och livspartner.
Hon stöttar mig i livets motgångar och håller om mig hårt när jag är ledsen. Hon säger alltid till mig att jag är bra (även om jag vet att jag inte är det...). Och hon säger alltid att hon älskar mig och att hon tror på mig. Hon finns alltid nära även om vi bor på tok för många mil ifrån varandra så att det känns som om hjärtat slits ur kroppen varje gång vi säger hej då! (som vi gjorde idag...)






Jag önskar att alla fick ha min storasyster som storasyster och uppleva den gränslösa kärleken, tilliten och acceptansen som hon varje dag i 24 timmar, 7 dagar i veckar och 365 dagar om året ger mig.

Älskar dig, Maria
Din lillasyster, Anna

Att känna sig nöjd.

Att alltid följa sin egen kropps och sitt eget sinnes dagsform är svårt.
Jätte svårt!
Att varje dag stanna upp och försöka finna sina egna möjligheter och gränser är en utamning.
En stor utamaning.
Att kunna njuta av andetagen och stegen man tar i livet är en befrielse, en strävan.
Något jag vill!
Något jag önskar och något jag längtar till.
Och med rätt inställning till livet och rätt inställning till dagarna som ges kan jag lättare  finna ett lugn, en acceptans i mig själv och jag kan då känna mig nöjd med dagens första andetag.
Sommaren gör det lättare för mig att känna mig nöjd.

Med värme
Anna

Full polarklocka

Ghaaa!!! Irriterande! Men men jag får ju skylla mig själv.
Min älskade följeslagare på min löparrundor är full. Fullmatad med härliga sköna löparrundor så jag kunde inte registrera morgonens 8 k. Irriterande!
Och inte hade jag lust att fixa och trixa med det så jag sprang för första ggr någonsin utan. Kändes naket... Hahaha!

Med värme
Anna

Midsommar

Jag älskar midsommar!



Jag vill liksom aldrig att den dagen skall ta slut.

Med värme
Anna

Stepoholic!!!

Idag var det så där extra härligt på steppasset kl 11.15
Tänk att sååå många vill stepa på lunchen - fantastiskt!
Benen kändes lätta och pigga.
Deltagaran skrattade, tjoade och körde så svetten lackade.
Energin i rummet var skön.
Och jag hade nya 8:or och ny musik!
Stepkärlek!
Finallåten - Dirty Dancer!

Med värme
Anna

Vad gör du på onsdag?

Jag passar på att Yoga och Meditera med Swami Rajakrishna!

Med värme
Anna

Sillen, grillen och tårtan!

Jag älskar att fira!
Vem gör inte det?
Vi, jag och min älskling har som mål i livet att fira allt som går att fira. Och KÄRLEKEN finns alltid där att fira och fröjdas i om man nu inte har en midsommar att se framemot.
Eller hur?
Men lagom mina vänner.
Lagom planering, lagom med mat och lagom med stress.
Midsommar är en tid för umgänge, kärlek och närvaro med dem man gillar allra bäst.

För oss blir det
morgon löpning
kärlek
sommar frukost med jordgbbar
kärlek
binda kransar
kärlek
silllunch
kärlek
grill
kärlek
och så tårta!
kärlek
Mums!
KÄRLEK!

Med värme
Anna

Jaaa!!!

Å vad härligt!
10 k i bokskogen är lycka riktig lycka.
10 k i bokskogen får mitt hjärta att sjunga och hela jag på alla plan mår prima.
Så glad jag är nu när jag sitter i soffan att jag hann trycka in den turen för nu inför midsommar och ledighet är det mycket att slutföra och ta tag i både hemma och på jobbet.



Efter rundan så finns ett ute gym i skogen. Där brukar jag stretcha och hänga lite i ribbstolen. Hihihi ribbstolar är kul! Jag kände mig som ett barn igen...

Med värme
Anna

4 dagars vila...?

What?
Vad hände?
Kan knappt tro att det är sant, men det är SANT!
Jag har inte tränat på 4 dagar!?
Och det känns kan jag säga.
Det känns för det VÄRKER i mina ben.
Jag vill bara ut och springa massor så imorgon blir det 10k bokskogen efter jobbet.

Med värme
Anna

Mums frukost

Veg.omelett,

keso,

nötter,

grönt jasmin te,

smoothie av björnbär, blåbär, jordgubbar, lättmjölk och honung.

Mums!

Med värme

Anna

Regnet öser ner...

Jag har som princip att träna i alla väder. Regn, hagel, snö, kyla, hetta, vind... Dock är vinden det jobbigaste. Så i morse när det duggregnade frågade jag älsklingen om han ville med mig ut på morgonlöpningen. Men se nej det ville han ej. Jag klädde på mig och så öppnade himlen sig... Tvek! Och eftersom jag inte har med mig några bra regnlöparkläder hit till Sthlm så blev det myskläder på och frukost först.

Med värme
Anna

Nike trainers helg!

Å wow vilken helg! Hur mycket hinner man eg...???



Möte, diskussion samt produktinfo....



...sjöflyg...



...



...mjuk landning på vattnet...



... båtar



... Soft!



Galenskap!



Bastubad...



Naturtoa...



Planering av Blast 2012!









Hemfärd!

Med värme
Anna

Team NIKE helg

Sitter på tåget igen... denna gång går resan till STHLM och Team Nike helg. Vi har till uppgift att redovisa vårt gånga NIKE år samt planera kommande verksamhetsår mm. Självklart blir det aktiviteter på det samt middag som går i sommarfin temat, klänning alltså för min del :-)))
Allt börjar i morgon fredag kl 10.00 på NIKE Sverige kontoret i Solna där bossen Lina Andersson tar emot oss, så ikävll hinns det middag med älsklingen på Lundbergs i Vasastan. Mysigt!
De som är med i Teamet är Maria Olofsson, Johanna Andersson, Monica Björn, DrotKa Baburin, Åsa Fornander, Jessica Claren (ny i år), Åsa Ingelö (ny i år), Fredrik Sjöberg, Fredrik Andersson, Mikael Steenhaouwer (ny i år) och jag.

Självklart livebloggar jag i helgen om vad vi hittar på!

Med NIKE värme
Anna