YOGA OCH SPA HELG FÖR ÅTERHÄMTNING - NO STRESSSakta ner - stressa ner och hitta balansen i livet!
Högt blodtryck, huvudvärk, depression och sömnstörningar – stress har en hel del negativa effekter på kroppen. Men nu finns det forskning som visar vad som hjälper oss att stressa ner och återta kontrollen över vår hälsa. Låter det intressant?
Ge dig själv och din kropp en lugn och skön retreathelg tillsammans med Carina och Anna på vackra Stiftsgården i Höör och nybyggda Andrum Spa .
Helgen erbjuder lugna yogapass i kapellet, spa Ritual, en god natts sömn och underbar vegetarisk mat.
Helgen präglas av reflektion, andning och övningar för att som vill sakta ner.
Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har ett fåtal platser och det är först till kvarn
Varmt välkommen till en helg bara för dig!
Datum: 29-30 juni 2019
Plats: Stiftsgården i Höör
Pris: Fullt pris 2850 kr inkl moms.
I priset ingår, övernattning lördag-söndag, SPA ritual på nyöppnade Andrum Spa, lunch lördag, 3 rätters middag lördag, frukost söndag, fyra yogapass med både Anna och Carina.
Ta med yogamatta, kudde och filt om du vill ha egen – annars finns det att hyra
Anmäl dig genom att maila annalindh98@hotmail.com
Preliminärt schema
LÖRDAG 29 JUNI
10.00 Välkomna
10.30 - 12.30 YOGA med reflektion och andningsövnignar
13.30 LUNCH - vegetarisk buffé
15.00 SPA Ritual
18.00 MIDDAG - tre rätter
20.00 - 20.45 YINYOGA och meditation för en god natts sömn
SÖNDAG 30 JUNI
07.30 Mjuk MORGONYOGA och meditation
09.00 FRUKOST
11.00 - 12.30 YOGA med metoder för avslappning Välkommen Anna
