Yoga bus

Det blev lite yogabus på älsklingens och min vår låååång prommis... 4h runt halva Lidingö.

Blåsippor

Älskling

Balans

Krigare

Sidosträckning

Med vårvärme

Anna

Ledig och bara vara

Att få vara ledig i hela fyra dagar och bara få vara utan allt för många planer och tider är guld värt för min kropp och min själ.



Att dessutom få tillbringa tid ute i naturen, i skogen nära vatten i vår fina huvudstad med min älskling får mig att må riktigt bra.

Nu laddar vi för en snabbdistans. Det är nämligen mindre än 2 veckor kvar till GBG varvet 2012.

Med värme
Anna

Springer

Klockan stod på 06.00 i morse för jag skulle hinna med min morgonjogg innan jag satte mig på tåget mot vår vackra huvudstad och älsklingen och fyyyra dagars ledighet tillsammans. De ni! Det är livskvalitet på mycket hög nivå.

Med värme
Anna

On your mind!

Ni har väl sett att jag börjat blogga för Aftonbladet Wellness? 

Jag kommer självklart att ha kvar även denna blogg eftersom den andra bara kommer att handla om Yoga och Meditation och ni som följt mig ett tag nu (drygt 345 personer är ni) vet att jag skriver om annat också i mitt liv bla löpning och skidåkning och trädgård och barnen och älsklingen och resor och ...

Med värme

Anna

My second home

Mitt hem är där mitt hjärta är! 

Punkt slut på den kan man säga.

Mitt andra hem är min yoga matta.

Jag lyxar med mina yogamattor för jag kör tre lager.

Första lagret är en vanlig Yoga Matta, svart 6 mm

Andra lagret är Zhakti Mat, glidfri och endast 3 mm

Sista lagret är min gröna bomullsmatta och på toppen min rosa meditationskudde. 

Mys mys!

Med värme

Anna

Dansa dansa dansa

Oj vad vi dansade galet härligt mycket idag! Jag trodde verkligen inte det för jag var sååå trött innan... Men men på med fina Nike linnet och dansskorna, lite smink, hår spray och en Gainomax så var saken biff!



Jag, vi flög fram!

Med värme
Anna

Yoga for Elephants

Å jag bara älskar den här boken.



Fick den av fina Lennart och hans fru i julklapp. De tränar Zumba med mig men vet att mitt hjärta brinner även för yoga.



Visst blir man sugen att ställa sig på huvudet?

Med värme
Anna

Mellantidsarmband

Inte ens 3 veckor kvar till Göteborgsvarvet och det är alltså dags att skruva upp träningen ordentligt samt tänka på kläder, håruppsättning... och diverse förberedelser.
Ett måste är att göra ett mellantidsarmband!

Med värme
Anna

13 k i Bokskogen

Helt ok längd men på tok för långsamt! 5.10 tempo...??? Jag blir arg på mig själv så jag nästan gråter...
Bryt ihop och kom igen är något jag tror på. Det där med att bita ihop och samla på sig är inte min grej. Så nu längtar jag redan till morgonjoggen.
Och att dessutom springa med FEL trosor... så jag fick skavsår... gör ju det hela ännu värre. Orutinerat Anna!!!

Vackert var det iallafall.

Med vårvärme

Anna

Barnyoga

Gå och köp Aftonbladet idag!!!

Jag och änglarna är med i reportaget om barnyoga.

Med värme

Anna

Fina Ystad Saltsjöbad

Härliga Ystad Saltsjöbad! Vi ses i november igen. Mer info om oktober och novembers Retreat kommer inom kort. Tills dess... Njut av dessa bilder!













Med värme
Anna

Meditation

Jag är fullständigt beroende av min meditation.
Jag tror på vad Buddha en gång sa "Allt det vi är, är resultatet av vad vi har tänkt!












Och när jag mediterar bär jag endast vita kläder.

Med värme
Anna

Vad är yoga?

Jag skrev en fråga på tavlan i vårt yogarum inför helgens Yoga Retreat.

Detta är svaren.

Med värme

Anna

Play Around - Paryoga

Vi avslutade helgens Yoga Retreat med Play Around - ParYoga.

Hihihi... Så många skratt

Så mycket tillit!

Omtanke

Mod

Hundar...

Lycka!

Hela gruppen satt i en sittande balans. 

Jösses vilka yogis! Wow!!!

Våga

Mmmmm

Tack för helgen!

Vi ses snart igen på våra mattor.

Med kärlek och värme

Anna

Yoga Retreat

Oj wow jösses mitt hjärta rinner över av kärlek och omtanke från vår Yoga Retreat på fina Ystad Saltsjöbad i helgen.

Att få yoga tillsammans med så många fina själar under en helg är att återupptäcka vad som är viktigt i livet igen och igen. Och ja det behöver vi. Inte sant?



Att yoga så intensivt och nära varandra gör gott! Att andas, fokusera och göra solhälsningar hjälper oss alla att sakta sakta bli dem vi är...



Jag är gudomligt tacksam över förtroendet ni lägger i Carinas och mina händer dessa dagar.
Tack alla fina yogis och yoginis för denna ggr.
Vi ses snart igen på våra mattor.

Med kärlek och värme
Anna

Nu är vi igång...

Först en presentation och lite prat! Därefter 2 timmar Playfull yoga... Mumma för kropp och själ.


Mys med nya och gamla vänner i väntan på lunch.


Jelena, Teia och Cheryl.




Elin, Chatlotte och Agneta.

Med värme
Anna

Firade

Igår firade vi världens finaste bonusängel som skrev och blev godkänd på Teoriprovet på sin väg mot körkortet med bubbel och jordgubbar. Heja heja!




Med värme
Anna

På väg...

Mysig frukost och nu är vi på g mot gudomligt vackra Österlen och Ystad Saltsjöbad för april månads Yoga Retreat.
Och det är världens finaste bästa och vackraste man som kör...




I stereon Beyonce!

Med värme
Anna

Yoga på Österlen

Nu börjar vår "sommaryogaresa" ta form. Det blir Sverige.

Boka onsdag den 27 juni till söndag den 1 juli i din kalender.

Vi kommer att hålla till på världens underbaraste lilla gård som gjord för yoga, meditation och eftertanke någonstans på Österlen. Än håller jag platsen hemlig, men detta är nästan för bra för att vara sant.

Priset ligger på ca 7350 kr i dubbelrum och det inkluderar allt!!! Frukostar, luncher, middagar och då äter vi 3 rättersmiddagar varje kväll i en underbar liten och personlig restaurang. Stället har spa och pool mm. Vi yogar, mediterar och vandrar tillsammans 3-4 ggr/ dag. Specifikt schema kommer. Vi kommer att vara två yoga ledare, jag och Carina under alla sessioner.

Allt är ekologiskt och Österlen odlat på vårt lilla slott.

Intresserad?

Mer info och anmälan öppnar i helgen.

Med värme
Anna

12 k

I morse blev det en fantastisk runda vid havet längs ribban.



12 k i strålande morgonsol och gudomligt vackert hav. Nu är våren på G på riktigt här i Skåne i alla fall.



Med vårvärme
Anna

Ny Zumba!

Idag damp den ner i brevlådan. CD och DVD 38.



Alltid lika spännande att titta och lyssna första ggr. Live inspelningen var denna ggr från London med Beto. Kul! Sååå på måndag blir det nog minst en ny låt...

Med värme
Anna