Jag skulle vilja (behöva) läsa det perfekta löpsteget, för jag skulle verkligen behöva lära mig bättre löpekonomi. Trots att jag är i väldigt god form konditionsmässigt om man ser till lungkapacitet/syreupptagningsförmåga, mjölksyretröskel/puls osv så har jag ändå svårt för att springa "fort" eller att hålla högre fart en längre distans, och jag har alltid blivit tröttare av att springa jämfört med vad jag "borde" med tanke på konditionsnivå, och har insett att det med stor sannolikhet beror på att jag har dålig teknik/löpekonomi så att jag inte utnyttjar den goda kondition jag har.
Ta vara på ditt liv för NU är det din stund på jorden.
Med pengar kan man:
Köpa ett hus, men inte trivsel. Köpa en säng, men inte sömn. Köpa en klocka, men inte tid. Köpa en bok, men inte kunskap. Köpa en position, men inte respekt. Betala en läkare, men inte köpa hälsa. Köpa en själ, men inte ett liv. Köpa sex, men inte kärlek.
1 kommentar:
Jag skulle vilja (behöva) läsa det perfekta löpsteget, för jag skulle verkligen behöva lära mig bättre löpekonomi. Trots att jag är i väldigt god form konditionsmässigt om man ser till lungkapacitet/syreupptagningsförmåga, mjölksyretröskel/puls osv så har jag ändå svårt för att springa "fort" eller att hålla högre fart en längre distans, och jag har alltid blivit tröttare av att springa jämfört med vad jag "borde" med tanke på konditionsnivå, och har insett att det med stor sannolikhet beror på att jag har dålig teknik/löpekonomi så att jag inte utnyttjar den goda kondition jag har.
Skicka en kommentar