Meditation är inte något avskiljt från livet i övrigt, utan meditation är den närvaro och kvalitet vi tillför vad vi än gör i livet!Meditatoin är ett sätt för mig att mogna som kvinna, vännina, arbetskollega, mamma, dotter, syster och livspartner.
Nykeln till meditation är hängivenhet, kontinualitet och regelbundenhet. Här är en övning att utforska, leka och experimentera med varje dag under ca 2 veckors tid. Det kan ju bli lite olika svar beroende på dag.... Skriv gärna upp svaren i din yogadagbok eller i din filofax. Lycka till!
OBS!!!
Låt målet med din meditation vara att öka känslan av glädje och tillfredsställelse i ditt fantastiska och dyrbara liv. Låt därför varje dag och varje stund bli en god stund och en god dag.
Låt målet med din meditation vara att öka känslan av glädje och tillfredsställelse i ditt fantastiska och dyrbara liv. Låt därför varje dag och varje stund bli en god stund och en god dag.
Två frågor för relationer
1. Vad har jag att ge?
2. Vad vill jag ha?
Med värme
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar