Halv Happy Baby Pose för att den sträcker ut höften. Liggande twist för att den släpper spänningarna i ländryggen som man lätt får vid löpning. Ligg 1-2 minuter i varje position och njut.
Halv Happy Baby Pose
Liggande twist
Med värme
Anna
fredag 28 juni 2013
Yoga för löpare
Dessa två yoga positioner är fantastiska för löpare.
Halv Happy Baby Pose för att den sträcker ut höften. Liggande twist för att den släpper spänningarna i ländryggen som man lätt får vid löpning. Ligg 1-2 minuter i varje position och njut.
Halv Happy Baby Pose
Liggande twist
Med värme
Anna
Halv Happy Baby Pose för att den sträcker ut höften. Liggande twist för att den släpper spänningarna i ländryggen som man lätt får vid löpning. Ligg 1-2 minuter i varje position och njut.
Halv Happy Baby Pose
Liggande twist
Med värme
Anna
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar