Tonight!!!

Underbara härliga alldeles fantastiska dans tjejer och killar - TACK!!!
Tack så mycket för dansen idag.
Idag dansade vi med hjärtat och själen till denna!
Och kom ihåg "Give me everything tonight... för det kanske inte finns någon morgondag... Dansa med hjärtat!

Kärlek
Vi ses i höst onsdagar 17.15!
Anna

Lekkamrater

Mina lekkamrater sommaren 2011

Eller vad säger ni om dessa härligt lila Nike Lunarlone?

Eller dessa sötnosar med den härligaste hallonrosa sulan jag sett?

Med värme

Anna

Hösten 2011

Nu är sommaren äntligen här. Jösses vad jag njuter. Skulle gärna trycka på paus knappen nu i några månader. Jag, min kropp och mitt sinne mår så bra i värmen och av solens strålar. Jag ler utåt och inåt varje dag. Jag lever verkligen på sommaren. Det är nästan lite läskigt hur man förändras och hur alla vaknar till liv...

Men på jobbet planerar jag hösten. Sätter höstens schema vilket är en stor utmaning med mycket glädje. Själv kommer jag att gå upp i antalet pass. Vill stå på golvet mer!
Planerna för hösten yoga utbildning börjar ta form. Den startar i oktober och löper fram till juni nästa år. Vi kommer att ta in ca 15 st som får gå utbildningen, å jag längtar även efter detta. Att få vara med på starten av deras yoga resa. Mer om utbildningen kommer jag självklart att blogga om i höst.

Almanackan är dessutom redan full vad gäller Convention, temadagar, föreläsningar, utbildningar mm i höst samt en resa med Springtime Travel! Återkommer med mer info... Men jösses vilken höst som komma skall.

Men nu skall vi njuta och vara i sommaren. Den Svenska sommaren.

Med värme
Anna

Inspiration i höst

Behöver du inspireras i höst så är Academys Event dagar en självklarthet i Halmstad.
Lär här för mer info, anmälan och schema.
Hoppas att vi ses.

Med värme
Anna

Det var inte meningen.

Nej det var inte meningen att springa i morse den tredje dagen. Nej det var det sannerligen inte. Speciellt inte när klart.se visade att det skulle regna här i Sthlm idag. Jag tänkte sova ut efter en fullmatad helg med sociala aktiviteter och sena kvällar.

Men så vaknar jag och solen skiner där ute. Då har jag svårt att somna om för jag vill ju helst springa. Så jag brottas några sekunder med tanken att sova lite till men så kommer tankarna om en skön lugn morgon jogg längs havet. Hoppar ur sängen och är ute 5 min senare..



Underbart!!! Snör på skorna...


8 km kärlek!!!

Med värme
Anna

Semesterlugn?

I diverse tidningar ges det nu fem till tio steg att hitta semester lugnet...? Jag blir så tokförvånad varje gång jag läser dessa tips hur vi skall komma ner i varv på semestern med alla måsten och förväntningar. Men jösses det är väl enkelt.
Träna!
Umgås med dina änglar och din partner.
Skit i planeringen.
Låt lusten leda.

Med sommarvärme
Anna

Morgonmeditation

Det blev en skön och alldeles underbar morgonmeditation samt 5 solA som stilla väckte min kropp denna underbara morgon.




Med värme
Anna

Rastlös....

.... hahaha!!!
Jag skrattar åt mig själv, men jösses vad rastlös jag är i benen. Det kliar och jag kan inte sitta still! Benen vill bara ut och springa långt och fort.
Får nog gå upp lite tidigare i morgon och se om jag hinner en lite runda innan dagis/skollämning och jobbet.

Med värme
Anna

Minns

Minns Turkiet...

Stranden

MorgonYogan

Skratten

Maten

100% inklusive... ???

Möten

Svetten

Människor

Värmen

Baden

Med värme

Anna

8 km

Vaknade till en strålande dag! Solen skiner och det är varmt:-)))
Lusten att springa är stor så det blev drygt 8 km i 4.22 tempo. Det är kärlek det!



Med värme
Anna

Orka mera

Det är inte många bloggar jag läser, men Annas läser jag. Vi växte upp tillsammans.
Läs inlägget från 4 juni 2011!

Med värme och kärlek till dig Anna
Anna

Hemma igen...

Jag älskar mitt hem.
Jag älskar att komma hem!
Jag  älskar att bara få vara i hemmets trygga famn.

Att återigen få dra i ogräs, äta ute i trädgården och bara får vara med mina änglar är det bästa och det enda jag vill just nu.
Min kropp och mitt sinne trycker på paus!
Jag vill vila.

Jag fullkomligt däckade vår sista dag i Turkiet efter en sjukt intensiv vecka!
Gått upp 06.10 varje dag, även de dagar jag somnade efter midnatt... Tränat yoga 06.30 varje morgon, ätit frukost, worksops 8.15-12.00. Lunch. Fortbildning 16.00-18.00. 18.00-19.00 Fellespass och därefter middag...
Jag var så trött igår, somnade liksom överallt. I solstolen, på bussen, på flyget, på bussen och slutligen i sängen.
Idag är jag minst lika trött, men hoppas få igång benen och sinnet med en återhämtnings jogg imorgon bitti

Med värme
Anna.

Skål!

Skål och Hej då Turkiet! Tack för en fantastisk vecka!

Med värme

Anna

Paryoga

Så härlig och varm sista Yoga Workshopen jag fick lov att leda med yogagruppen nere i Turkiet var.

Helt oförglömlig och fylld med kärlek!

Galet många skratt!!!

Många hundar...

Bryggor...

Huvudstående...

Vår sista Savasana.

Med värme

Anna

Lyxfrukost!!!

Skumpa?!

Grönt

Gott och blandat

Det tar aldrig slut...

Lite bröd?!

Min frukost!

Med värme

Anna

5 dagen i Turkiet

Idag är det femte dagen här i Turkiet.
Dagarna är lååånga. Återigen började vi med morgon yoga 07.00. Så skönt att bara stapla ut och sakta sakta väcka kropp och sinne med ansiktet mot havet och berget i ryggen i stillsamma mjuka flödande rörelser. Jag är beroende för all framtid om ni nu missat det.
Därefter gick dagen i ett rafflande tempo. Ryggyoga, möte med koordinatorerna, bollywood och äntligen äntligen min Dance With Me WS. Som jag längtat!



Kärlek är det bästa ord som beskriver helheten av den workshopen som innefattade min dansklass och diverse ledarövningar i högt tempo.



Tack alla som deltog. Tack för skratt, svett och närvaro och så mycket ni gav av sig själva. Tack tack tack alla fina!!!

Med turkisk värme
Anna

Svan?

Idag fick vi en svan på sängen...



Jösses vad bortskämda vi blir. Städerskan skall få dricks det är något som är säkert!


Med turkisk hetta
Anna

Fria dagen???

Hahaha idag är det den fria dagen. En dag för vila? Men vem vill vila när det finns ett smörgåsbord av klasser? Allt från Aqua aerobics, Afro techno, Gympa for Fun, TRX och min och Maria O från Iksu-Umeå teamstep?



Kul var det och vi alla kämpade på i värmen så till den milda grad att jag trodde jag duschat när jag var klar. Vi var genomblöta av svett men fulla av kärlek och värme från alla leenden från härliga deltagare.



Med turkisk värme
Anna

Stranden ws poolen???

Stranden ws poolen det är frågan?
För mig är det enkelt! Så fort det finns en strand så är det stranden som gäller och inget annat. Inget slår stranden.
Här i Turkiet är det kristallklart vatten och lagom salt. Helt perfekt och alldeles underbart.


Dessutom är det fri tillgång på beachhanddukar och vatten.



Carina och Ann-Charlotte tar för sig för någon timmes pressande.

Med turkisk värme
Anna

Bädda?

Se så fint dom bäddar åt oss. Nya handdukar i olika formationer med färska blommor varje dag. Läckert!



Med turkisk värme
Anna