Suryanamaskara - Solhälsning

Idag på YOLK (YOgaLedarKursen) stod det praktik och teori Solhälsning A+B på schemat.
Tiden ? 18.00-22.00... sååå många solhälsningar belv det. Skööönt!!!

Surya - sol/solgud
Namaskara - hälsning

I årtusen har människan bett till solguden om hälsa, lycka och ett långt liv. Och det var det vi gjorde ikväll om och om och om igen. Axlaran glödde, svetten droppade och kroppen stärktes - kärlek ananda!

Solhälsningen är en hyllning till solen, den största skaparkraften. Respekt för det tycker jag personligen. Att genom solhälsningen hålla kroppen välmående är grunden för ett andligt liv och dessutom en plikt gentemot livets gåva som vi alla fått.

Så nu mina vänner är det 4-8 solhälsningar som gäller varje dag för kursdeltagarna i ren och skär respekt mot sin egen kropp, sitt egna mentala tillstånd och sitt själsliga jag. Jag önskar dem lycka till!

Med värme
Anna