Uppvärmningsjogg 2.5 km.
4.30 känns helt ok
4.20 fortfarande ok
4.15 japp nu får vi börja jobba
4.10 hmmm blev 4.11
4.05 funkade första 300 m sedan ner till 4.11... F-n
4.00 hmmm igen 4.07
Inte nöjd:-(
Svårt att ha koll på klockan och tempot samtidigt som man försöker springa avslappnat och andas lugnt. Men men jag lär mig väl?
Med värme
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar