Jag är fascinerad av träd och skogar sedan barnsben då jag är uppväxt vid en skog. Jag har alltid känt att skogen skyddar mig. Vackraste skogen enligt mig tallskogen med vitmossa under eller Skånes vackra bokskog med vitsipporna på våren. Alla träd är stolta, starka, vackra, grundade och balanserade. Det är egenskaper jag vill ha och det finns ju en asana som heter Vrksasana, trädet. Jag tror det var den första balanspositionen jag lärde mig och det är den första jag lär ut. Även om den ser lätt ut, så kan den vara ganska knepig. Det beror hur balansen är just den dan. För det varierar. Jag hörde nån gång att inre balans ger yttre balans, kanske både bildligt och bokstavligt. Och det stämmer. Vissa dagar är det svårt att fokusera och då är mitt träd vobbligt. Andra dagar känner jag mig helt i balans och det känns som jag kan stå hur länge som helst.
Jag gör gärna yoga utomhus som här på bilden gör jag trädet med en palm :-) på Lanzarote.
Rota din fot ordentligt. Känn energin från marken. Din kropp är lika stilla som trädets stam. Sträck upp armarna och låt solen fylla dig med energi och vinden rufsa ditt hår och smeka dina händer och fingrar. Låt trädet inspirera dig till lugn och balans. Låt dig bli en del av träden i skogen eller palmerna på Lanzarote.
Det är dags att landa
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar