Idag leder jag 2 träningspass så som alla andra onsdagar på Gerdahallen i Lund. YinYoga 70 minuter och HIT 45 minuter. Kontraster kan man säga men det är just det som är härligt så här i mellanmjölkensland. Så varför inte göra just två av allt idag? Två pass, gå eller springa två extra km, två armhävningar, två solhälsningar... mm?
Så vad gör ni? Nyfiken i en strut är jag? Berätta!
Följ YogaRunners Adventskalender på Facebook här!
Och häng även med på Instagram där jag självklart heter StillaEftertanke.
Kärlek och kramar
Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar