Det är att inte tänka. Om jag tänker efter för mycket före jag skall ut och springa, så blir det oftast ingen löprunda alls... eller inte närmaste timmen i alla fall.
Därför sprigner jag gärna på morgonen. Jag vaknar, går på toaletten, sköljer ansiktet, in med linserna, på med kläderna och mina NIKE Lunar Glide, Ipod, UT! Det tar max 7 minuter från det att jag vaknar tills jag stänger dörren efter mig.... jag har absolut inte hunnit tänka en enda distraherande tanke utan allt sker oerhört målmedvetet. Så även i morgon bitti!
Ps morgonens fartlek var jätte kul och allt flöt på enligt plan. Vilka änglar jag har:-)!
Med värme
Anna
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar