1 min

Fredag och strålande solsken och absolut vindstilla. Wow vilken sommarmorgon! Jag får extra energi på min morgonrunda och lägger in 6 st 1 minuts intervaller.


Först 5 km uppvärmningsjogg och sedan långa intervaller. Härligt med massor med mjölksyra. Det känns som om benen brinner... Jag går mellan intervallerna så pass att pulsen.och andningen går ner och kör sedan igen.


Därefter ca 2 km jogg för att bli av med mjölksyran.


Dagens outfit min favorit Nike topp och favorit Nike shorts denna sommar. Färger gör en glad i sommar eller hur?

Med värme
Anna