Regelbundenhet är A och O

Att stå på startlinjen och känna att man tränat för lite är bland det värsta jag vet... Många av oss har säkert känt detta och ställt sig följande frågor: Varför har det inte blivit mer träning och varför känner jag mig inte riktigt förberedd?

Lite tillspetsat skulle man kunna säga att den mest effektiva träningen är den som faktiskt blir av! Den absolut viktigaste träningsprincipen är enligt mig regelbundenhet. Så på med skorna och spring ut i den härliga vårsolen. 

Med värme

Anna