Kära läsare! Följ mig på Instagram och häng på en yogautmaning för februari månad.
Jag måste liksom själv göra allt som krävs för att få just denna månad undanstökad så fort som möjligt... Låter ju trist men ja så är det. Fast två datum är inom parantes 22 och 27 februari för det är mina änglars födelsedagar.
Med värme
Anna
fredag 30 januari 2015
torsdag 29 januari 2015
Stävie Trail söndag den 8 mars
Terränglopp! Yes! Som jag längtat. Det är ju det som är hela grejen. Mer skog, fler stigar, bara massa frisk luft. Kan det blir bättre? Nope! Taggad? Japp!
Jag vet ju att jag trivs bäst i naturen, är definitivt ett naturbarn. För jag känner mig mer hemma i skogen eller i slalombacken, eller i en kanot på havet, sittandes på en myr... jämfört med shoppandet inne på ett köpcenter.. Så därför är 2015 det året jag verkigen tar tag i detta både för själv och för min älskade familj.... hihihi som nu kommer att få upplva både det ena och det andra framöver.
Här är en bild på mig och Anna Nystedt efter målgång i Göteborgsvarvet. Anna driver bloggen Orka Mera (en av få bloggar som jag faktiskt läser) och Anna är dessutom med och arrangerar Stävie Trail och vi växte faktiskt upp på samma gata hemma i Umeå.
Läs mer här - Stävie Trail söndagen den 8 mars.
Hänger du på?
Anna
Jag vet ju att jag trivs bäst i naturen, är definitivt ett naturbarn. För jag känner mig mer hemma i skogen eller i slalombacken, eller i en kanot på havet, sittandes på en myr... jämfört med shoppandet inne på ett köpcenter.. Så därför är 2015 det året jag verkigen tar tag i detta både för själv och för min älskade familj.... hihihi som nu kommer att få upplva både det ena och det andra framöver.
Läs mer här - Stävie Trail söndagen den 8 mars.
Hänger du på?
Anna
lördag 24 januari 2015
Min dag!
Taaaaaaack alla kära vänner för era grattis idag på min dag💝❤️💝!!! Mitt hjärta svämmar över av er kärlek och omtanke. Jag är nu 42 år!!! Wow! Fuck! Shit! Faaaaaaan.... ! Vad hände???
Jag säger till mig själv varje dag att jag skall andas... andas! Och tro mig jag andas.... Djupt varje dag och jag nyper mig dessutom själv ibland i armen för jag lever verkligen mitt liv fullt ut, till 120%. Jag älskar mitt liv! Min familj! Mina änglar! Min syster! Min man! Mina vänner! Jag är så tacksam över alla år, för varje år som går så blir jag lite mer kompis med mig själv. Det är skönt. Jag gillar och accepterar mig själv lite mer för var år. Phu... skööön känsla.
Jag tycker faktiskt om att vara Anna! 💝❤️💝
Med värme
Anna
Jag säger till mig själv varje dag att jag skall andas... andas! Och tro mig jag andas.... Djupt varje dag och jag nyper mig dessutom själv ibland i armen för jag lever verkligen mitt liv fullt ut, till 120%. Jag älskar mitt liv! Min familj! Mina änglar! Min syster! Min man! Mina vänner! Jag är så tacksam över alla år, för varje år som går så blir jag lite mer kompis med mig själv. Det är skönt. Jag gillar och accepterar mig själv lite mer för var år. Phu... skööön känsla.
Jag tycker faktiskt om att vara Anna! 💝❤️💝
Med värme
Anna
lördag 17 januari 2015
Grattis Älskling på din dag!
Igår fyllde min kära make år. Och vi ger aldrig varandra saker utan bara upplevelser såsom konserter, resor, mysiga hotell weekends, skidresor mm.
Jag vill följa min man till världens och livets ände och dessutom har jag lovat att göra det inför Gud, släkt och vänner ... tills döden skiljer oss åt. Vi har verkligen allt, 4 änglar och överflöd av kärlek och närvaro. Så vad önskar då min man sig i födelsedags present? Jo att vi deltar i en Toughest tävling ihop. Jag har i två år sagt NEJ jag vill inte. Det är inget för mig, jag är rädd att skada mig osv osv, men....
Min make gör verkligen allt för mig och dessutom lite till... och nu är det då min tur att ge tillbaka. Så ja ja ja jag ger mig, 2 maj 2015 står vi tillsammans på startlinjen till Toughest Malmö! 8 km löpning och 40 hinder. Tillsammans skal vi kämpa genom lera, över hinder, genom vatten och is och vad de nu än hittar på. Ge allt kommer vi att göra och ge upp det gör vi ju aldrig och roligt kommer vi att ha alla dagars träning fram tills dess och på själva dagen!
Grattis älskling på din dag! Jag älskar dig i netehgive
Din stolta fru
Anna
Jag vill följa min man till världens och livets ände och dessutom har jag lovat att göra det inför Gud, släkt och vänner ... tills döden skiljer oss åt. Vi har verkligen allt, 4 änglar och överflöd av kärlek och närvaro. Så vad önskar då min man sig i födelsedags present? Jo att vi deltar i en Toughest tävling ihop. Jag har i två år sagt NEJ jag vill inte. Det är inget för mig, jag är rädd att skada mig osv osv, men....
Min make gör verkligen allt för mig och dessutom lite till... och nu är det då min tur att ge tillbaka. Så ja ja ja jag ger mig, 2 maj 2015 står vi tillsammans på startlinjen till Toughest Malmö! 8 km löpning och 40 hinder. Tillsammans skal vi kämpa genom lera, över hinder, genom vatten och is och vad de nu än hittar på. Ge allt kommer vi att göra och ge upp det gör vi ju aldrig och roligt kommer vi att ha alla dagars träning fram tills dess och på själva dagen!
Grattis älskling på din dag! Jag älskar dig i netehgive
Din stolta fru
Anna
lördag 10 januari 2015
Stormen Egon!
Full storm idag i Skåne! Men springa vill jag ju göra och då gör jag det. Speciellt när stormen heter Egon, som min högt älskade son. Och herregud vad kul det var. En av mina bästa och roligaste rundor detta år. Ömsom stod jag faktiskt helt stilla i motvinden men ömsom sprang jag fort i 4.00 tempo när den lika plötsligt vände och bar mig fram. Ibland kom vinden från sidan och det kändes som om fötterna nästan slogs undan. Men jag hade kul! Skattade åt det hela och njöt av vinden och regnet i ansiktet och kände naturen i och omkring mig. Wow vilken upplevelse.
Ett annat fenomen som gjorde att jag faktiskt sprang längre än vad jag tänkt var att alla de löpare (hela 5 st) som jag mötte på min runda både log och gav High Five eller tummen upp och en nickning. Det var liksom ett leende på allas läppar när vi mötes och en fin bekräftelse om att "ja du du är ju lika tokig som jag och tur att det finns fler tokar på denna jord.... så jag slipper känna mig ensam här i storemns öga". Underbar känsla! Mer av det! Mer positiva leenden, high fives och tummen upp till era alla där ute som kämpra med era kilometrar, era livspussel och era relationer och drömmar. Du är inte ensam!
Våga leva!
Anna
Ett annat fenomen som gjorde att jag faktiskt sprang längre än vad jag tänkt var att alla de löpare (hela 5 st) som jag mötte på min runda både log och gav High Five eller tummen upp och en nickning. Det var liksom ett leende på allas läppar när vi mötes och en fin bekräftelse om att "ja du du är ju lika tokig som jag och tur att det finns fler tokar på denna jord.... så jag slipper känna mig ensam här i storemns öga". Underbar känsla! Mer av det! Mer positiva leenden, high fives och tummen upp till era alla där ute som kämpra med era kilometrar, era livspussel och era relationer och drömmar. Du är inte ensam!
Våga leva!
Anna
torsdag 8 januari 2015
Yoga med hantlar
Nu har den kommit ut, Aftonbladet Wellness Träningsbibel 2015. Jag är mäkta stolt över att få vara Aftonbladets yogaexpert och att jag gjort tre fina yoga program i denna bibel. Greppa den och ett par hantlar och testa 5 härligt sköna och väldigt stärkande Yoga positioner med hantlar.
Bildern är otroligt coola och det hela fotades nere i Portugla en sjukt varm dag av Sara Ringström.
Love
Anna
Bildern är otroligt coola och det hela fotades nere i Portugla en sjukt varm dag av Sara Ringström.
Love
Anna
onsdag 7 januari 2015
1000 km till midsommar?
Klarar jag springa 100 mil = 1000 km till och med midsommar 2015? Klara du det? Midsommarafton 2015 infaller fredag den 19 juni... Alltså har vi 168 dagar på oss. Funkar det rent praktiskt? Jag vill försöka! Hänger du på?
1000 km/168 dagar = 6 km/dag. Wow! Jag måste ligga. Jag började i lördags med 11.2 km.
Jag har idag startat en grupp på FB som heter 1000 km till midsommar där vi alla kan peppa varandra och lägga ut våra km. Gå med i denna grupp så gör vi det tillsammans. Tillsammans är det dessutomså mycket roligare. Delad glädje = dubbel glädje!
När du varit ute och sprungit eller gått första gången skriver du helt enkelt 10/1000 på vår FBgruppsida alltså har du då gått eller sprungit 10 km av 1000 km. Nästa gång säger vi att du springer eller går 3 km och då skriver du 13/1000. Tillslut på självaste midsommarafton står det 1000/1000 på alla uppdateringar. Ok darlings?
Nu kör vi!
Anna
1000 km/168 dagar = 6 km/dag. Wow! Jag måste ligga. Jag började i lördags med 11.2 km.
Jag har idag startat en grupp på FB som heter 1000 km till midsommar där vi alla kan peppa varandra och lägga ut våra km. Gå med i denna grupp så gör vi det tillsammans. Tillsammans är det dessutomså mycket roligare. Delad glädje = dubbel glädje!
När du varit ute och sprungit eller gått första gången skriver du helt enkelt 10/1000 på vår FBgruppsida alltså har du då gått eller sprungit 10 km av 1000 km. Nästa gång säger vi att du springer eller går 3 km och då skriver du 13/1000. Tillslut på självaste midsommarafton står det 1000/1000 på alla uppdateringar. Ok darlings?
Nu kör vi!
Anna
tisdag 6 januari 2015
Varmt välkommen älskade 2015
Jag älskar nya år. Att vända blad. Allt känns så fräscht, spännande och nytt med nya år och det känns som om tusen och åter tusen möjligheter öppnar upp sig... Ja jag vet att så är det ju egentligen inte men så känns det för mig.
Och jag känner också att jag vill ta tag i alla dessa möjligheter och ta mina chanser till utmaningar och utveckling. Jag längtar så efter att fylla ett år äldre (24 januari, bara så ni vet...) och att få lära mig nya saker, läsa eller varför inte lyssna till fler och mer böcker och poddar, springa mer och hårdare, yoga, laga ny mat, resa till nya platser, se och hjälpa barnen i skola och med deras fritidsintressen, se barnen växa och ta för sig av livet och sist men inte minst bygga ett nytt hem med min älskling. Japp så är det vi flyttar vidare.., hihihi så dramatiskt är det ju inte vi håller oss inom Limhamn, men vi letar stötta hus och tomt! Grymt spännande. Jag ser liksom nu köket framför mig... trädgården, sovrummet och... hela huset, vi skall bara hitta det! Hör av dig om du ser det...
Mitt nya år på Gerdahallen betyder ingen mer dans... Känns märkligt, otroligt konstigt, men även förbannar förnuftigt. Min hälsena håller just nu inte för dansklasserna, alla snurrar, frånskjut och chassen. Jag får helt enkelt med tårar i ögonen inse faktum och gå vidare. Stängs en dörr så öppnas minst en annan, eller hur? Till våren kryddas mina klasser med kettlebells, HIT träning och väldigt mycket yoga.
Mina pass på Gerdahallen våren 2015!
Tisdag
11.15 SOMA Move
12.15 PowerYoga 3
Onsdag
15.30 Yin Yoga
17.00 HIT
Torsdag
11.15 Step 2
Fredag
11.15 HIT
12.15 PowerYoga 3
Love You!
Anna
Och jag känner också att jag vill ta tag i alla dessa möjligheter och ta mina chanser till utmaningar och utveckling. Jag längtar så efter att fylla ett år äldre (24 januari, bara så ni vet...) och att få lära mig nya saker, läsa eller varför inte lyssna till fler och mer böcker och poddar, springa mer och hårdare, yoga, laga ny mat, resa till nya platser, se och hjälpa barnen i skola och med deras fritidsintressen, se barnen växa och ta för sig av livet och sist men inte minst bygga ett nytt hem med min älskling. Japp så är det vi flyttar vidare.., hihihi så dramatiskt är det ju inte vi håller oss inom Limhamn, men vi letar stötta hus och tomt! Grymt spännande. Jag ser liksom nu köket framför mig... trädgården, sovrummet och... hela huset, vi skall bara hitta det! Hör av dig om du ser det...
Mitt nya år på Gerdahallen betyder ingen mer dans... Känns märkligt, otroligt konstigt, men även förbannar förnuftigt. Min hälsena håller just nu inte för dansklasserna, alla snurrar, frånskjut och chassen. Jag får helt enkelt med tårar i ögonen inse faktum och gå vidare. Stängs en dörr så öppnas minst en annan, eller hur? Till våren kryddas mina klasser med kettlebells, HIT träning och väldigt mycket yoga.
Mina pass på Gerdahallen våren 2015!
Tisdag
11.15 SOMA Move
12.15 PowerYoga 3
Onsdag
15.30 Yin Yoga
17.00 HIT
Torsdag
11.15 Step 2
Fredag
11.15 HIT
12.15 PowerYoga 3
Love You!
Anna
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
