Strandad val...

... Hahaha kände mig som en strandad val imorse när jag vaknade. Har nämligen fått en låsning under vänster skulderblad! Ont! Tar det aldrig slut? Jag har visserligen mitt eget svar om varför. Berättar det en annan dag.
Dock stod det morgonlöpning 10 k på schemat i 5.20 tempo. Det blev 10 k i 4.50 tempo + NTC appen abb burner i 15 minuter.
Jag fick med mjölksyra i backarna. Varför är det så svårt att hålla nere resp hålla uppe tempot är dagens fråga?

Med värme
Anna