Att åka på retreat

För att kunna koncentrera dig på att öppna upp kroppen och sinnet samt utveckla eller påbörja din yoga, behöver du hitta en fridfull och ensam plats, där du även kan få professionell vägledning. Den idealiska platsen för detta är ett retreat.


Detta kan verka stort, att åka på retreat. Men det finns många olika slags retreat. De jag håller i varar under 2-5 dagar. De är både praktiska och teoretiska.
Vi praktiserar många olika yogastilar så som PowerYoga, YinYoga, Yoga Flow, Par Yoga men även meditation och avslappningstekniker.
Och just nu håller jag på med alla förberedelser inför vår Ystad Retreaten 2-4 november. Jag längtar!


Här från vår sommarretreat på vackra Österlen.

Mer info om mina retreats hittar du här!

Med värme
Anna